让你“上瘾”的情绪价值，体会“危险感觉”，又力挽狂澜
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为什么有的人看起来弱小，感觉不好欺负，自我“高位”
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学会“自私”，很容易“自信”，别为他人“负责”
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你要“报复”，而不是一味的“看开”，接受委屈
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向别人解释，等于求饶，被他人欺负
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老实人改变，反击是关键，经历四个步骤脱胎换骨
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没有“安全感”，喜欢制造“不安全感”，习惯危险
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别人攻击打压，让你价值变低，方便控制
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明白别人“攻击手段”，不再被坑，学会反击
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亲戚总喜欢语言暴力，伤害都是亲近的人，逃不开人性
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喜欢是因为“价值”，而非付出，你会被利用不是选择
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陷入“过往阴影”，不要原谅，表达“情绪”
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凭什么“要我释怀”，无法原谅，那就不必原谅
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拥有“同情心”，内心纠结痛苦，学会自私冷漠
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远离“道德感”，利用“羞耻心”，对你算计
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社交并不存在，价值才是本质，你不需要讨好
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满足“情绪价值”，不要相信，要有防备心
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父母的打压和否认，让我变得“自卑、暴躁”，喜欢孤独
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贫穷的家庭害怕犯错，教育孩子唯唯诺诺，自卑软弱
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“我都改了，你还要我怎样”，无法承认“情绪反扑”
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自以为是的付出，本质“道德绑架”，想让你“愧疚”
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不好意思拒绝别人，自我的“罪恶感”，左右为难的选择
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“无能”的孩子，存在“翻脸”父母，随时陷入恐惧
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“讨好”别人，你在“服务父母”，自我性格害怕惩罚
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不满足“自我期待”，就会产生内心痛苦，别去改变对方
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情不自禁的帮助别人，自我不被需要，曲解你的“好意”
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不要“无条件帮助”，宁愿“烂掉”，被认为理所应当
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克制猜别人想法，影响判断方向，坚持自我“目的”
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别被人摸透情绪，他们会影响你自身，达到自己目的
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满足别人的安全感，自己被疯狂折磨，逐渐被对方控制
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害怕吵架，恐惧别人打自己，遭遇了这三种情况
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大多数人都会错过，自我快乐时，是自私的
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不要教育别人，认知不同说再多也无用，学会“顺着”
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不要试图融入别人，自我带来痛苦，学会“创造关系”
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逆风翻盘的“笨方法”，仅有的“筹码”，不断扩大交易
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成为自己，意味与外界为“敌”，宁愿忍受也不愿反抗
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别把他人太当回事，讨好确定自我存在感，本就是伤害
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和别人越熟悉，越被对方算计，自卑者的“占便宜”
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喜欢维持朋友关系，是你的讨好，随意的让人欺负
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自卑者的内心，想要获得“爱”，而不是自信
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明知道父母“为自己好”，还是厌烦，本能的反抗