成为自己，意味与外界为“敌”，宁愿忍受也不愿反抗
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忍受欺负，学会“反击模型”，别再唯唯诺诺
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从外界“剥离自己”，成为独立存在，尊重“自我内心”
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没有做错事情，被别人欺负和孤立，你对人太好
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让对方来爱自己，人性的漏洞，轻易的吸引
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那些伤害你的人，他们是“老师”，学会应对外界
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不要用“对他好”，换取“他对你好”，而是本身对你好
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不要害怕任何关系的破裂
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喜欢独处的人，不愿“同流合污”，洁身自好的孤独
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你要“报复”，而不是一味的“看开”，接受委屈
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原生家庭不需要“和解”，足够的不在意，就不会影响
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不害怕失去现在，才是你强大的根本，被别人制约
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孩子从小，在意别人目光，父母的诋毁害怕外界
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我反感别人的好，内心压抑情绪，自我不愿“屈服”
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不要和“将就”的人在一起，他们想“改造”你，内心的嫌弃
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喜欢同情弱者，是对自己的怜悯，反而被对方伤害
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“我都改了，你还要我怎样”，无法承认“情绪反扑”
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父母的打压和否认，让我变得“自卑、暴躁”，喜欢孤独
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从不原谅伤害，吞下委屈的不是你，凭什么劝我大度
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被别人贬低，不要轻易相信，他们让你服从
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讨厌别人教我做事，内心厌烦，自我变得“警惕和仇视”
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缺爱的孩子，不要着急寻找“爱”，足够爱自己才行
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焦虑的人，道德感“太高”，压抑需求遵循外界标准
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无法察觉“伤害”，对感情关系的执着，“不安全感”的依靠
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自卑者不敢反击，外界“所有人”欺负自己，自我又渺小
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为什么有的人看起来弱小，感觉不好欺负，自我“高位”
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愚孝的人，自我损失“百善孝为先”，内心的“情感缺失”
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不要改变父母，引起争吵，你要建立自我秩序
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你要学会“吵架”，释放情绪，不要憋在内心
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不要劝自己大度，你也做不到，别人会得寸进尺
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明知道父母“为自己好”，还是厌烦，本能的反抗
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成熟的转折点“自私”，才会回归自身，和别人保持距离
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公开“贬低”孩子，自我内心敏感自卑，感觉外界在嘲笑
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不要在乎别人眼光，更别交出“自控权”，让他人“奴役”
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“低自尊”状态，对外界没有自卑，培养自我“好奇心”
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你要小心身边人，他们会拉你下水，成为你的禁锢
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你的礼貌无底线，只是“卑微”，人微言轻莫讨好
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伤害无法结束，痛苦将会延续，成为“思维反刍”
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不要试图改变自身性格，会让你痛苦，学会“做加法”
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只会挑毛病的人，选择谁都不幸福，自私的“享受者”
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放弃“自我理性”，转变“事物理性”，不要在强行控制