今天体重掉到55kg，为啥看起来还是很糊的感觉
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165-58,低碳第四天，尝试弯举45kg，纯甩
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早上的肌肉有罪受
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60kg｜1倍体重挑战之平板卧推，你能推几个？
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165cm /57kg｜主要是为了秀新买的衣服，不然也是懒得拍
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快进来看穿衣显瘦脱衣有肉的小曲儿
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别问身高了，本哥布林身高140cm，体重114克，视频为证
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继续减干一点，争取减到10以下
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沐浴阳光，太阳下落锁骨线
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腹肌用力和不用力的区别
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锻炼充血前后大雷的变化如此
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第一次尝试90kg 1.5倍体重 到b站平均水平了吗
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又是周末，放纵餐后自恋一下
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80公斤只能推6个什么水平
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不到30的衣服，真挺帅的
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165-114 最干的一个早上！
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结束减脂咯，137斤减到110斤。感觉变化不是很大。接下来增肌200g碳水，100g蛋白质。脂肪能少就少
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勉强达到穿衣显瘦，脱衣有肉的感觉
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165-113｜晨练30分钟有氧｜腿短但不算很细
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拔吊坠换成一个三角形led灯，会不会变成钢铁侠呢？
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卧推100kg要老命
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终于有一点点干的感觉，达到历史最干的一次
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在光影处转一圈，就知道哪个位置肌肉看起来最好看
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真空腹练习，有什么建议吗
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不戴眼睛，也有点点小帅
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真的有大数据吗 广西南宁
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165/摆着摆着突然蜜汁微笑
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练背日常，身体跟脸不是一个人的
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165-115/普通人看起来最舒服的体脂率是不是这样子，腹肌隐约可见，肌肉一般般大看起来真好协调
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练后躲起来瞎拍日常
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合理利用光影，体脂能降个2-3点，放纵两天后明显感觉身体储水啦
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90公斤1.5倍体重超级超级粘滞时间！最后推起来了！
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满级打工马楼憨憨下班直冲健身房
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体脂多少？
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一男士每天300个卷腹，连续30天，这是他身体发生的变化，1/30天
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早餐吃什么呢？
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当我学习四年PS后，这是我交的作业，真的不够努力啊
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165-57kg-训练4年｜完全不不会展背
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鸡锁骨10块钱3个
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很多朋友不相信我只有61kg，那么今天来称一下空腹体重
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在家最推荐的性价比最高一个健身器材组合，练背三头胸都无敌爽，滑轮组，不到100块钱拿下。