【芭比教练11.10】(适应期)女生居家力量塑形！轻松瘦手臂，消除拜拜肉！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
...
美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
...
【芭比教练11.15】(进步期)女生居家背部塑形，紧致背部线条，改善含胸驼背！
...
46岁看上去象20岁的生活秘诀
...
【芭比教练11.24】(突破期)女生居家手臂训练！轻松紧致手臂，消除拜拜肉！
...
【芭比教练3.22】美肩！瘦手臂！女生30分钟居家力量塑形！
...
【芭比教练11.14】(进步期)女生居家肩部训练，消除斜方肌，轻松get直角肩！
...
10Min薄背训练！开肩薄背挺拔体态跟练！
...
【芭比教练10.25】女生居家力量训练！30分钟背部塑形！紧致背部，消除后背赘肉！
...
女生每天100个俯卧撑 坚持30天【第十七天】
...
【芭比教练6.7】30分钟力量塑形跟练！改善圆肩驼背，紧致背部线条！
...
20分钟核心力量训练 无器械打造腹肌 30天练出马甲线🔥 | Yue Yoga
...
【芭比教练10.20】女生居家力量训练！30分钟手臂训练！消除拜拜肉，紧致手臂！
...
8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】
...
15min瘦手臂+瘦背全程跟练
...
【Eleni Fit】有效塑形！10分钟瘦手臂+瘦腰哑铃训练，全程站立！
...
【芭比教练11.17】(进步期)女生居家手臂塑形，紧致手臂，消除拜拜肉！
...
甩了一年多壶铃，原来臃肿而笨重的身材不见了，这就是坚持的力量，你开始了吗？
...
【安娜growingannanas】15分钟 快速紧致手臂线条 - 小哑铃
...
大道至简！坚持平板支撑！练出肌肉线条！锻炼全身肌肉！
...
【塑形】30分钟哑铃力量训练，瘦手臂，减肚子，瘦大腿，消耗400大卡
...
20min核心
...
9min疏通颈肩淋巴，按摩头皮，紧致背部，组合拳拯救垮脸！