找好合力点，让球在拍上停留时间长一些，张蔷教如何把球发得更转
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前国手张蔷教直板摆短：上到位，髋压在球台上的感觉，用重心去搓
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张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！
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直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项：板抓实，重心保持压住
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原国乒直板名将，被誉为“女版王皓”，张蔷越来越漂亮了
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张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度
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倩影，美丽的王添艺，漂亮的球技
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超级反手，就是这样一板板练出来的，王曼昱选手加油！
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张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶
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春节”送锦鲤“，祝广大球友新春快乐，吉祥如意！
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张蔷 - 《光阴的故事》当年我第一次听到这首歌就是张蔷唱的，至今还是就喜欢这个味
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今晚21:00，男团决赛中国VS瑞典，巅峰对决， 一触即发！
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始终相信自己，曼昱澳门世界杯加油！
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今晚20点，曼昱将首战罗马尼亚选手阿迪娜·迪亚克努，小鱼加油
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一手好球，一笔好字，国乒美女车晓曦秀外慧中，“文武”兼备
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降噪版，头：“莎莎”，莎莎：“王曼昱”。我现在耳朵和脑子不在一起了，听了好多遍。大家自己再听一下。
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张导教正手回反手摆速的发力与步法：双脚踩住，小动作发力
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低弧线、带速度的加转，这是更高级的！张导教反手拉加转下旋技术
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山东省乒乓球队的小朋友们，不久的将来你就会在国乒看到他们某个人，加油！
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曼昱夺冠，球迷开心，场上霸气，场下“娇羞”，给大家带来一段小鱼的可爱视频
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石川佳纯张本智和拜神社？网络谣言背后的事件全貌
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迪斯科女王张蔷《蔷行世界》巡演合肥站一镜到底全程-上集 2024.07.26
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小美女张优美反手下旋拉得真漂亮，声音透板，球速超快，动作舒展
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昕哥是很会凹造型的！
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张导教女子反手抽技术要领：力量蓄到手指，手腕向外旋板头
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车晓曦&颁达，360度无死角的美......
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邻家大哥一般，“人民艺术家”许昕阳光、帅气
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如果你知道对手拧不好，就发一个纯纯的死转，到对手的反手半出台
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勇冠三军，曼昱加油！
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顾若辰教正反手摆速技术：核心收紧不拉手，在台面上画“8”字
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许昕“思想者”造型，雕塑一般，被帅到了
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3月12日13点35，王曼昱将在WTT新加坡大满贯女单1/16决赛中，迎战德国直板名将单晓娜，一起为曼昱加油！
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棱角分明、轮廓立体，“人民艺术家”许昕很酷、很帅气
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正手拉下旋一定要在高点击球，手腕像汽车雨刷一样去摩擦
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张导教反手发短球：横向从左至右，一个剌的动作
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小胖你说了些啥，昕爷笑的牙龈都露出来了！
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回眸，曼昱加油！
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顾若辰教发急长球：板头触球，有一个手腕抓板动作，力度要长
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小朋友反手老是拉不上，李蒙教练：拍型不要向下扣，向上向右挥拍
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“飘忽忽”的上旋来球如何应对？张导教你反手“连摁带贴”
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今日18点，澳门世界杯女单半决赛王曼昱VS张本美和，小鱼加油