每个走路久站腰酸人的必练动作
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一个动作，快速缓解骶髂关节疼痛
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最难治的虚不是肾虚，而是肝郁脾虚，还一个劲的去吃六味地黄丸
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五分钟呼吸教你体验良好体态与强大气场
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对pri和十二经络胃强脾弱影响腹肌的讨论
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没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀，骨盆前倾带来的问题可能是全身性的，各种成因都有可能，这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
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小肚子凸出坐不直还爱腰酸老想上厕所释放小肠紧张来改善
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感觉身体不对称全身紧张找不到原因利用咬合和视觉高效呼吸来纠正
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你为什么没有核心教你pri中的中轴
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