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一种很新的改善高低肩骨盆侧倾的技术
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高低肩的千万不要试!好太快!
高低肩难看,两招就改善(下)
大小脸 /身体不对称型 右称重模式 /大小脸 高低肩 骨盆歪 如果你左脸小右脸大的同时还有身体不对称的情况 那这篇视频对你一定有帮助
「SpineCare」骨盆侧倾、长短腿、高低肩、腰痛?做这套训练!
脊柱侧弯自救
骨盆侧倾/长短腿/高低肩这样练,每天一遍,一周见效
一招学会怎么改变骨盆下口,骨盆正了,腿型好了
骨盆位置对不同体态的影响
我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决!
每天2min,调整高低骨盆
身体极差的人如何恢复健康
【骨盆胸廓恢复】万金油动作来了!谁都能练!
【高低肩+脊柱侧弯】一招自救 亲测有效 每天只需两分钟 同时改善圆肩驼背 获得完美体态!快跟Duke一起来打卡吧!
脊柱侧弯就练这个,每天3个动作,真的有用!大小脸 高低肩必练
骨盆左低右高的远端调节和前深线整合
帮助身体极弱的人恢复健康第一步重启大脑
「 SpineCare 」如何纠正骨盆旋转
胃的筋膜释放技术改善胃胀打嗝反酸
释放你的恐惧改善圆肩驼背体态问题
骨盆矫正合集(前倾,前移,后倾,侧倾,旋转),你需要的都有
不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯,一定要重视!
说说骨盆侧倾、骨盆旋转
3个动作帮你改善高低肩!
3.18pri理念的动作纠正课程这周末后报名截止,有需要的同学私信联系。
从左腿异常承重聊骨盆侧倾和pri中实践的重要性
重塑屈髋模式改善骨盆前移
一分钟自我放松下巴释放压抑愤怒改善下颌弹响
重返健康(九)坐着都嫌累腰酸背痛胸闷气短骨盆感知练习
Pri究竟在讲什么
通过视觉和咬合重置大脑改善头前伸肩颈紧张
身体极弱的人如何恢复健康(二)
最常见的右侧臀部受力,右侧惯用手产生的脊柱旋转侧弯的自我矫正
情绪释放对不良体态的影响
运动人群高低肩骨盆倾斜动力链强化1左低右高是常态,右旋前为主要推进力,左腰骶髂为稳定轴,这其中左后侧软组织长期受到运动中离心扭矩,右侧则为骨关节压缩力。
大小脸高低眉五分钟带你明白面部不对称
三分钟带你理解头前伸驼背骨盆前移膝超伸
1张图看懂骨盆侧倾!自我纠正方法,在家也能做的拉伸动作!
情绪释放术修复创伤焦虑抑郁调整植物神经
给亚健康人群经常久坐疲惫的锻炼建议
小腹凸出与异常紧张的腹部强迫症与过度控制欲