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京东 11.11 红包
hiphop跳舞如何发力?核心位置、发力(上)
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跳舞发力,是个世纪难题。希望通过这几期视频,可以帮助大家解开关于发力,核心的疑惑。舞越跳越好,人越来越美/帅! 第一步:找到核心的位置。视频中的方式,是很好找到核心的方式。腹部会有绷起,收紧的感觉。 第二步:利用视频中方法,让大家感受核心发力的感觉。跳舞是感知的过程,身体需要去尝试,感受和记忆。要多去练习,身体才会有记忆。 第三步:呼吸在舞蹈中是必不可少的,律动在hiphop中就是呼吸般的存在。所以结合呼吸去跳舞吧。 第四步:检验。可以找小伙伴去推自己,检验核心发力与稳定。
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