2022.7.1 坚持练字第199天（黄自元《楷书间架结构九十二法》纵腕宜曲劲&横腕贵圆隽）
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2022.6.26 坚持练字第194天（黄自元《楷书间架结构九十二法》俯仰勾挑者俯勾缩而仰勾伸&上占地多者听其上宽）
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2022.6.7 坚持练字第175天（黄自元《楷书间架结构九十二法》勾拿法其身不宜曲短&勾衄法其势不可直长）
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2022.6.20 坚持练字第188天（黄自元《楷书间架结构九十二法》横戈不厌曲&伸勾贵抱持）
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2022.6.12 坚持练字第180天（黄自元《楷书间架结构九十二法》左撇右直须左缩而右垂&左直右撇宜左敛而右放）
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2022.6.29 坚持练字第197天（黄自元《楷书间架结构九十二法》左占者左无嫌偏大&左右占者中宜逊）
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2022.7.16 坚持练字第214天（黄自元《楷书间架结构九十二法》宝盖之勾如鸟之视胸乃妙&排纂之横如工之镂物乃佳）
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2022.6.16 坚持练字第184天（黄自元《楷书间架结构九十二法》左旁小者齐其上&右边少者齐其下）
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2022.7.8 坚持练字第206天（黄自元《楷书间架结构九十二法》字本瘦者其形勿短&身本矮者用笔宜肥）
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2022.7.9 坚持练字第207天（黄自元《楷书间架结构九十二法》盖下之法撇捺宜均&趁下之势左右相称）
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2022.6.3 坚持练字第171天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：右上包围）
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2022.6.8 坚持练字第176天（黄自元《楷书间架结构九十二法》画短撇长&画长撇短）
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2022.6.13 坚持练字第181天（黄自元《楷书间架结构九十二法》点复者宜偃仰向背以求变&重者宜鳞羽参差以化板）
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2022.7.7 坚持练字第205天（黄自元《楷书间架结构九十二法》体虽宜斜而字心必正&形本自正而骨力必坚）
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2022.6.21 坚持练字第189天（黄自元《楷书间架结构九十二法》承上之乂正中为贵&屈勾之势退缩斯宜）
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2022.6.6 坚持练字第174天（黄自元《楷书间架结构九十二法》横担着中画宜长&直卓者中竖宜正）
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2022.7.22 坚持练字第220天（黄自元《楷书间架结构九十二法》全帖·上）【10倍速】
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2022.7.13 坚持练字第211天（黄自元《楷书间架结构九十二法》下横宜微长以承右竖之末&末勾宜微拖似有带下之势）
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2022.6.25 坚持练字第193天（黄自元《楷书间架结构九十二法》叠趯者当或挑或驻&上下勾趯者下勾明而上勾暗）
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2022.7.19 坚持练字第217天（黄自元《楷书间架结构九十二法》从祭之字准此&从乑之字准此）
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2022.6.5 坚持练字第173天（黄自元《楷书间架结构九十二法》让左者左昂右低&让右者右伸左缩）
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2022.7.2 坚持练字第200天（黄自元《楷书间架结构九十二法》纵撇恶鼠尾&联撇恶排牙）
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2022.6.18 坚持练字第186天（黄自元《楷书间架结构九十二法》斜勒者不宜平平则失势&平勒者不宜倚倚则无仪）
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2022.2.16 坚持练字第64天（荆霄鹏《楷书入门·基本笔画》基本笔画：长横）
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2022.6.28 坚持练字第196天（昨天有点累，没写好，今天重练一下昨天的几个字）
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2022.1.21 坚持练字第38天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：石字旁、足字旁）
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2022.1.19 坚持练字第36天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：竖心旁、提手旁）【原速】
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2022.5.24 坚持练字第161天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：上斜下正）
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2022.5.26 坚持练字第163天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左正右斜）
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2022.5.17 坚持练字第154天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：诸撇参差）
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2022.5.5 坚持练字第142天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：四围平整）
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2022.5.31 坚持练字第168天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：下包围）
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2022.8.9 坚持练字第238天（文徵明《琴赋》其材干则以危苦为）
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2022.8.8 坚持练字第237天（文徵明《琴赋》制风流莫能相下称）
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2022.7.6 坚持练字第204天（黄自元《楷书间架结构九十二法》当悬针而垂露则无韵&当垂露而悬针则无力）
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2022.3.5 坚持练字第81天（荆霄鹏《楷书入门·基本笔画》基本笔画：撇点）
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2023.7.10 坚持练字第573天
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2022.7.17 坚持练字第215天（黄自元《楷书间架结构九十二法》从卩之字准此&从阝之字准此）
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2022.5.6 坚持练字第143天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：横笔等距）
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2022.2.22 坚持练字第70天（荆霄鹏《楷书入门·基本笔画》基本笔画：斜撇）
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2022.7.10 坚持练字第208天（黄自元《楷书间架结构九十二法》虽宜肥而勿肿&虽宜瘦而勿臞）