V
主页
腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不拉开这个地方,人就特别容易累
刘教练瘦小腿秘籍三,3个经典训练动作,每天30分钟练出优雅腿型
坐骨神经痛|梨状肌综合征,3个动作帮你缓解
腰部疼痛,有可能是骶髂关节紊乱!
第二讲,长高的秘密,必练的五个拉伸动作,刺激骨骼生长,老古全套系统增高课程,需要的加
久坐腰肌紧张僵硬,试试这个拉伸动作
腰突上岸第七步:腰突千万不能做的动作
临沂青少年体态训练。
30分钟帕梅拉合集,暴汗燃脂+拉伸!快速见效!
斜方肌被动拉伸动作演示
鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功,坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
【睡前】推动肩胛骨拉伸,改善驼背,十字力线功能修复
被姐妹们催更的拉伸来喽!练完弹力带的《拉伸跟练》!#拉伸 #百练不如多拉伸 #拉伸动作 #居家锻炼
临沂青少年脊柱侧弯
【睡前】肩膀深层自我拉伸,厚肩硬肩冷冻肩自己做运动康复
95%的人平板支撑都做错了!5个细节通过平板支撑改善你全身肌肉
百练不如一扣,每天扣敲49下,排寒通淤,富贵包也平了
拇外翻的自我纠正训练,重建下肢力线,强化足底功能
一招教会你如何快速提升阳气增强肾宝,坚持每天30次七天后你会发现不一样的惊喜
长高小课堂之拉伸有用吗
【Mady Morrison】25分钟全身深度拉伸训练
臀大肌外展功能激活
胸式呼吸训练,激活
【熊的线上私教课学员专用作业】锻炼足弓,恢复足底功能,促进脚底血液循环
临沂体态训练营
篮球男孩比赛归来的腿部筋膜刀松解及被动拉伸
肌肉拉伸教程来啦,练完记得拉一拉。
为什么游泳反而会腰疼?腰疼一定适合游泳吗?
很多人运动减肥会做卷腹,之前做2个热身动作,效果会更好!
长期不良坐姿,脊柱侧弯拉伸训练
在这段视频之后你的热身100%会变得更有效果!从没看到有人正确地做对这个练习!
高低肩、脊柱侧弯调整,松解手法加拉伸动作
拉伸156
训练完一定要做好拉伸,艾特你的伙伴一起来学习
帕梅拉六连跳+拉伸【自用侵删】
委中刺血大法 颈椎病 膝关节
腰背部疼痛/腰肌筋膜炎/腰肌劳损/腰椎间盘突出康复练习法(二)
这个在中国最受欢迎的拉伸动作【99%的人都做错了】
帕梅拉30分钟,连跳3遍+拉伸!巨掉秤!
练脚详解