第306天800卷腹。刑天舞干戚，猛志固常在。
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第368天900卷腹（一不小心多做了100个）。积土成山，积水为海！
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OK，怎么训练提高控制水龙头它来了
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第278天800卷腹，做完一个再一个。
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第297天800卷腹。业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随？
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第307天800卷腹。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
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第303天800卷腹。好无聊，我看了300遍就关了。
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第309天800卷腹。表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的成绩，却要许多年。
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本人卷腹区up主，第252天800卷腹！
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第302天800卷腹，最基本的也就是最重要的，身体的健康。
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第110天800卷腹
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第259天800卷腹，卡破皮
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第313天800卷腹。水滴石穿，绳锯木断。
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第115天800卷腹
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第317天800卷腹。网速不给力啊！把前两天视频补发下，千万不要偷懒。
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第287天800卷腹，一样的运动量，每天的感觉却不一样，或轻松或吃力
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第327天800卷腹。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
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第356天800卷腹。终日奔波只为饥，方才一饱便思衣；衣食两般皆俱足，又思娇娥美貌妻；娶得美妻生下子，恨无田地少根基；良田置的多广阔，出门又嫌少马骑；
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第206天800卷腹，解封
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第385天800卷腹。今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
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第260天800卷腹，小串
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第161天800卷腹，累屁
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第272天800卷腹，咯噔一声，我以为这个板也要报废了！！！
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第144天800卷腹
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大前天的800卷腹，虽然我只有10位粉丝吧！足以让我撕裂腹肌
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第399天800卷腹。努力是一种生活态度，与年龄无关。无论何时不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格，时间长了，努力便成为一种心理习惯和生活方式！
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第301天800卷腹，不要感叹别人的精彩，所有的所有都是一点一点堆积起来的。二舅每天也是过着需要快进1万倍才能看的下去的普通人的日子。
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第485天800卷腹。 历史给人的唯一教训，就是人们从未在历史中吸取过任何教训。
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第319天800卷腹。看日出须守拂晓。
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第321天800卷腹。认准坚持下去，摒弃杂音！
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第194天800卷腹。秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。
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第270天800卷腹，我@那个陈rui也不行吗？
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第291天800卷腹，冲击300
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36：800卷腹，猛涨了两位粉丝！！！哈哈哈！！网友暗示我撕裂腹肌用词不对，那就继续虐腹肌。
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坚持俯卧撑第260天，卷腹50×6=300个，今晚只练卷腹
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第158卷，800个
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第305天800卷腹。少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
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第176天800卷腹，健康，顺心
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60.为庆祝本人粉丝数量达到50，我就表演个《水滴石穿，卷腹成刚》，照常800卷腹，有腹肌！
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第316天800天800卷腹。锻炼就会把时间延长。
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第454天800卷腹。你眼中的你，和别人眼中的你，不是一回事。无限赞美自己，只是一种胆怯。发挥无敌想象，描绘了一个童话世界，白衣如雪来去如风。此时，你怎么下去？