坚持俯卧撑第260天，卷腹50×6=300个，今晚只练卷腹
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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只练俯卧撑能练出好看的胸肌吗？答案是肯定的！
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新的世界纪录，50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了！
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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坚持俯卧撑第73天，负重10公斤， 标准俯卧撑4×30=120个，卷腹4×40=160个，哑铃深蹲4×40=160个，哑铃上举4×40=160个
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32岁长着00后的脸
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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俯卧撑第2天100个
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坚持俯卧撑第3天，30*10=300个，夜跑了10分钟，好久没跑跑不动了
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坚持俯卧撑第171天，哑铃50个，卷腹50×3=150个，俯卧撑18+20+100=138个
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坚持俯卧撑第213天，引体向上12×5=60个，俯卧撑15×3=45个，卷腹50×2=100个
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西裤黑袜俯卧撑
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特种兵退役7年，三年没练，恢复第13天，俯卧撑已经可以达到701个。
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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坚持俯卧撑第241天，俯卧撑35×5=175个，卷腹50×2=100个
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坚持俯卧撑第65天，负重标准30×5=150个，卷腹40×5=200个，哑铃下蹲30×5=150个，哑铃上去30×5=150个
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每天150个，看能坚持多久到多久
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坚持俯卧撑第47天，标准俯卧撑2×100=200个，射手俯卧撑5×40=200个，卷腹5×40=200个，马步蹲
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坚持俯卧撑第179天，俯卧撑40+40+20+15+15+20=150个，卷腹50×2=100个，20公斤哑铃深蹲10×2=20个
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坚持俯卧撑第103天，今天天气好，在公园锻炼，俯卧撑50×3=150个，马步蹲两分钟，卷腹40×3=120个
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Muscle Collage 2
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坚持俯卧撑第71天，负重10公斤，标准俯卧撑4×30=120个，卷腹4×40=160个，哑铃下蹲4×40=160个，哑铃上举4×40=160个
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家庭腹肌训练
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3w个俯卧撑，目前累计完成17900个
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坚持俯卧撑第155天，在火车站等车，俯卧撑50+50+20+20+40=180个
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健身打卡第2天
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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坚持俯卧撑，有段时间没有更新了，昨天重新开始，上升到30个一组，努力把每组的数量加上去
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172cm，61kg状态
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八年级小学生60个俯卧撑，慢慢突破到100
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坚持俯卧撑第51天，卷腹40个，哑铃深蹲7*30=210个，俯卧撑
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坚持俯卧撑第77天，今天加班回来晚了，只能4个动作做两组了，俯卧撑60个，卷腹80个，哑铃深蹲80个，哑铃上举80个
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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【俯卧撑挑战】⚡一起做运动吧！
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坚持俯卧撑第167天，引起向上12个，俯卧撑10+35+35+45+45=170个，卷腹50×4=200个
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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坚持俯卧撑第126天，宽距，标准，窄距，射手，钻石俯卧撑40*5=200个