京东 11.11 红包
理性吃瓜，踏实训练 ⸜(ّᶿധّᶿ)⸝
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遛狗浅谈个人营养摄入愚见
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《调整心态，踏踏实实》
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我该不该比赛？
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或许慢就是快 ，且沉住气各位
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把我们的注意力放在该注意的地方
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恢复训练 《胸肩》
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努力把背练好一点点好吧
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🈺 周末愉快
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建议赛前体脂低的时候适度减轻重量注意劳损 安全第一
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随便练练，准备战斗
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正确划水姿势参考
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拒绝毒鸡汤 做自己。
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目测明天试一下恢复训练
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喜欢xjb诋毁的麻烦线下真实，没种的就好好缩着
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失踪人口回归
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不够V •᷄ࡇ•᷅
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素质极差
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分享一点点训练
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欲加之罪 何患无辞
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健身房马上就全关了… 后天开始徒手训练了……………
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训练一定不能莽，避免伤病
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小学生或许得做选择，但成年人可以两个都要
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贪婪终会被反噬
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慢慢来，我不急
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你们是真的皮 皮得我都不想练了
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恢复训练 《背+三头》
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人生短暂，多为自己
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网不好，分段发 嘻嘻嘻
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阳后训练汇报和小建议
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欲壑难填 放松大胆去做 给自己减减压