努力把背练好一点点好吧
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那是一段光合作用的日子
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几天不见，想我了吗~
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大胆，努力去做。
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人生短暂，多为自己
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为什么你这么短？！
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把我们的注意力放在该注意的地方
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贪婪终会被反噬
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语无伦次了属于是。你们随便看一下
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浅《装》一下
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你为什么不练腹？为什么？？？给我练！！！！！
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练成这样子太恶心了
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关于练胸，从本质上唠一唠
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关于“巨型组” 个人愚见
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大众健身
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明年继续进步
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喜欢的事就去试一试
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这个肤色怎么样
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扯得有点乱，语言中枢力竭了属于是
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到底该不该组组力竭，干死自己？
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窄推？抱拉？？嗯？？？
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4月12日小区封闭扯皮（上）
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这个小轮廓还可以凑合一下吗
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话筒给你们 我这臂围有多少
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听说你们喜欢我做这个
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困了扯不动了脑子不转了
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天赋奥赛肚
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赛前专属挺胸高位下拉
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推上胸真不是必须上斜
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只有是否合适，没有对错
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道阻且长 别停下
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单臂瞎压
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我要不要顶峰收缩？
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周末好 各位怀揣梦想的男孩
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带你们打个油
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氮泵我要喝吗
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一点小小的练腹建议，以及某个动作避雷。
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无剪辑的《记录状态》
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首期训练长视频他来咯
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懒最后一周！ 冲！届时勤分享
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胸想大只能靠大重量推吗？