京东 11.11 红包
陈式太极拳离不开的最基本规律<缠丝劲>，你真的了解么？你练的拳到底偏了没有，看这里。
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太极拳即将消失的核心功法
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你练习太极拳几十年可能你都不清楚胯的奥秘
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缠丝劲，这个基本功，没师父教，自己能琢磨出来吗?
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一分钟带你了解太极拳正确开胯和错误开胯
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太极拳的撑筋拔骨原来是这个意思。
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你知道太极拳的整劲是这样的吗？
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太极拳如何做到用意不用力？
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太极拳手部动作做了十几年可能都是错的，看拳照根本不可能学会。#太极拳 #陈式太极拳 #陈发科
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一个方法让你体会到太极拳虚领顶劲的感觉。
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一个例子，让你了解太极拳中的（双重）
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洪均生老爷子谈缠丝劲现状#太极拳 #洪均生#陈式太极拳
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太极拳怎样才叫开胯，看看胯是怎么动的吧，只有两个胯能分开动，一静一动才叫开！
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太极中的“圈”
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什么是棚劲，棚劲怎么练#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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怎么去理解和运用，太极中最难练的松！#太极拳 #太极推手 #内家拳
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开胯的意义#开胯#太极拳
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大青山王中王推手总决赛，84公斤对阵132公斤蒙古大汉#太极推手#太极拳
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五大太极拳门派，为何只有陈式讲缠丝。#太极拳 #太极推手 #洪均生
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整劲的运用，太极拳如何做到后发制人
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太极拳反圈的作用，端午节去师父那进修了三天[合十]
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珍贵视频！！洪式太极二代传人/陈式洪传，刘成德老师推手视频。
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认识太极内劲—捋劲。捋要轻，分合各一半。
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太极拳出手顺序不对，劲根本出不去。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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手部怎么缠丝#缠丝劲#太极拳
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福建省定步推手锦标赛冠亚军决赛全过程#太极拳 #太极推手 #福建省推手比赛
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太极八法之挤劲，挤破採捋挒，螺旋缠丝朝对方中线进攻
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太极拳推手练的就是随遇平衡 #太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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看看陈式洪传太极拳（洪式太极拳）手部三节如何动
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与全国推手锦标赛五连冠聂老师交流推手
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站桩不轻传的松腰开胯方法
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陈式太极拳腿部怎么缠丝的，先来看看顺缠怎么做？别说什么膝盖废掉的幼稚问题，你练过吗？你懂？#太极拳 #太极拳教学 #陈式太极拳
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师父与师兄的太极拿法演示，缠丝劲的无穷妙用#陈式太极拳#洪均生#太极拳#太极推手
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太极拳定步摸手#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳中的牵动四两拨千斤的奥秘，原来如此！
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太极拳论:一动无有不动，一静无有不静。在练拳和推手过程中该怎么注意，这句话具体含义是什么？
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看老前辈拳照得到的启发。#太极拳 #太极推手 #陈式太极拳
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太极拳的松沉劲原来是这样练出来的。#太极拳 #陈式太极拳 #太极推手
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练习太极拳的好处实在是太多了！！
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不为发力而练发力，功到自然成。#太极拳
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太极拳怎样做到出手就有对拉拔长的内劲？