V
主页
想扣篮,一天的训练不要超过50分钟!
发布人
练得越多越有效,提升越快?
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
两周提升10cm弹跳?
为什么说1米7是扣篮最容易的?
弹跳四要素,想扣篮就练它
这个地方越大,你的运动能力越强
小黑真的16岁解锁扣篮?我们的弹跳天赋比不比他们差!
有没有两周提升10cm弹跳的方法?
起跳总是发不上力?你有没有注重过这个训练
让弹跳提升更快的训练!弹跳训练的必练项目
什么样的肌肉爆发力最强?
一招判断你有没有扣篮天赋
你为什么跳不高?
你不能扣篮是因为没有天赋吗?
想提升弹跳,一定要先练膝盖!
胖子反而更有扣篮天赋,做好训练的配比,坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
突然碰到之前没碰过的高度是为什么?
假如你只有1米7,练扣篮会经历什么?
想扣篮,你的核心强化了吗?
练扣篮一定要深蹲吗?还必须蹲两倍体重?
NCAA内部弹跳训练动作
受伤后你可以会更快实现扣篮!
80公分弹跳有多简单?野球场人均水平?
练得越多,你的能力越差!
提升弹跳最快的方法,就是要少训练!
暴涨弹跳的秘诀,练完你会回来感谢我!
专业弹跳训练计划
想快速提升弹跳,你缺乏的是什么?不要白白浪费自己的扣篮天赋
挑战6个月扣篮,第二练起步脚步!
弹跳一直没有提升?大概率是这个问题!
炸裂弹跳秘籍
三个动作让你扣篮,记得看到最后!
扣篮是小众运动,这句话绝对是错的。普通人想完成扣篮,根本没有网上说的那么复杂
扣篮需要去健身房训练吗?
好久不见。田径能力融合训练记录,对协调性和节奏感以及下肢刚性进行补足。
最难扣篮的身高
很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
你还在用史密斯在训练吗?赶紧远离它!
美国AUU球员的弹跳训练
魔仙哥【Believe信念】S4 EP1-第四季第一集,贾里德麦凯恩纪录片Jared Mccain
如果你崴脚受伤了,一定不要傻傻的静养,以为能恢复!
自己偷偷看,顶级扣将的黄金核心训练!