京东 11.11 红包
中国式摔跤器械基本功，抖锁链子，马步上下挣练习。
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中国式摔跤器械基本功，锁链子练习。
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中国式摔跤脑切子，基本功练习。
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中国式摔跤，披。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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中国跤十二种摔法
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中国式摔跤器械基本功，锁链子，吸步左右对挣练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子盖棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，大崴桩揣棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，锁链子，大崴桩左右转体对挣。
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中国式摔跤器械基本功，锁链子功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，沙包功法练习。#用沙子口袋可以练习支，捅，拽，塞，等动作。
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中国式摔跤徒手基本功，脑切子练习。
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躀跤器械锁链子练习。
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宁夏第一拐——索莱拐演练
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中国式摔跤器械基本功，锁链子练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条踢，功法练习。
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中国式摔跤器械基本，小棒子练习#理须静悟，技要勤修。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，抱平。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上下挣力练习。
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暴力美学，来自摔跤基本功的欣赏
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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中国式摔跤器械，拉地秤练习。#循环往复的练习是通往真正功夫境界的重要基石之一。
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32公斤棒铃伽马投掷20次，年后第一次练棒铃
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中国式摔跤器械，地秤 ，长腰功法练习。
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仅粉丝可见
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，马步支棒练习。
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蒙古摔跤手 查干扎那2019中国式摔跤王中王
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中国式摔跤器械基本功，锁链子 ，黑鹰褪套练习
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玲珑跤场成立六周年，大棒子演练。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧练习，拧小棒子，必须拧出钟表的滴答滴答的声音。
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武术谚语：一样的师父，百样的徒弟，百样的徒弟，一样的玩意。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，双手挣上翻练习。
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中国跤——地称
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条车轮步踢练习。
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32kg壶铃摇摆，120次不休息，超强耐力
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爱看就看，不看滚蛋。
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中国式摔跤器械小棒子，随时随地都可以练习。
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東昇聊跤，茶余饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿 。#聊聊摔跤耳又称菜花耳的形成。