京东 11.11 红包
没事不要乱下楼梯！
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年轻人要专注于自己的训练 @宋昱欣Hitomi @烨岚 @魏思澄 #年轻人不要沉沦 #抽象
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不要怂，干他
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开胯了没？
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脊柱充分吸收太阳
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开武馆带徒弟训练的时候
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自从盘古开天辟地以来，龙脊便诞生了
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为数不多跟我打成平手的人@魏思澄
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最简单的方法就是……
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你在躺下去就废了#年轻人不要沉沦
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要的……
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重心力教学在东东方方
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后退反击
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生活中无处都是武术#武术 #传武
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把健身的精神发扬出来 @PT健身华哥
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哪有什么功夫，唯有开胯
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你这个得柔软一点……
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还有几招保命之法，值得一练
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协调不好怎么办
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在外面一定要保护好自己
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回胯训练
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垫步钩踢
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一技万遍练！
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不稳中稳，似稳非稳
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叫你去找简郁珊@俊悟空 #去做就没有内耗
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一遇风云便化龙（教学在东东方方
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你跟他什么关系？
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爬山，关节一定要够活
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真男人间的pk：单手举150斤@大师兄MB
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上山不用胯，两步就趴下
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年轻的时候一定要戒#武术 #欲望 #年轻人
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肝经一通，全身轻松！每天这样3分钟，疏通肝经又开胯，舒服极了
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脚底板疯狂冒汗的一天
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年轻人，不要沉沦#喝茶 #年轻人不要沉沦
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多年的颈椎不治之症
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忆往昔峥嵘岁月愁
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精进的力量！@魏思澄
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年轻要管好自己的身体 #年轻人不要沉沦
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别人打我一拳该怎么办？
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不要分心！！#年轻人不要沉沦
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对方人多又有棍子怎么办？