V
主页
史蒂芬曹(高帅)练肩日!来一起轰炸肩膀吧!
发布人
史蒂芬曹(高帅)练肩日!来一起轰炸肩膀吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
克里斯C宝 三头怎么练
国内最强无差健美选手闫首鸣腿部训练动作
萨迪克肩部训练动作
杰瑞米手臂训练(轰炸二头三头)
重温经典健美赛事。2023年东京职业赛传统健美闫首鸣个人动作展示
吴龙约练陈康。肩部训练动作。
加油雷英琪永远的雷神
雷英琪酒店汗蒸袋脱水备赛期待明天雷神上台
克里斯手臂训练计划
西斯龙?太落伍了,真正的科技战士!
2015年的脚家门巨兽李亚强
杰瑞米约练萨迪克!背部训练!
远古画质,祖师爷罗尼1990年第一次参加健美比赛。果然是天赋选手。
杰瑞米泵感健美训练合集
陈康冠军之路
菲尔西斯手臂训练
老年罗尼训练,瘦死的罗尼比我大!
是加州阿诺!不是常熟阿诺!
2016年陈康亚锦赛状态。当时康神好青涩啊。
陈康100公斤深蹲50次
鹿晨辉约练氮泵哥!这回真成小鹿了!
奥赛古典5冠王的压迫感克里斯
波斯狼哈迪胸部训练视频
世上最励志的腿部训练视频!一切皆有可能!你还在等什么!
杰瑞米胸部训练视频
三亚职业赛古典王世添个人展示环节
蒋劲夫:肩部手术后,可以拉引体向上了!
他问的是:尝试了很多肩膀的训练动作 想知道 肩膀训练思路 (我总结的)
古典陈康140公斤平板卧推
抖音63岁大爷健身完爆大部分爱好者
芝加哥职业赛闫首鸣个人展示及对比
6项肩部肌肉综合训练,练肩必备,简单易学
20MIN 深度开肩|拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
克里斯2023年奥赛夺冠造型展示
2MIN背部训练❗适合上班族放松背部✅用2MIN的时间4个动作来开肩美背,释放背部的僵紧,不管是站着还是坐着都可以完成哦
巨臂哥暴虐二头训练
自存,练肩膀-站姿推肩
兄弟们这背怎么样?
鹿晨辉进化史,早期还是挺励志的。
哑铃肩部训练要点归纳