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吴龙约练陈康。肩部训练动作。
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冲碳后肌肉更饱满了,传统75兼古典,干
“古典之王”克里斯近期训练,教科书般标准的动作,恐怖的极限控制,值得我们参考学习!
康哥这个视频完美解答了颈后下拉这个动作,
资格赛冠军先拿下了了
练完这个动作,背已经炸了
一个视频告诉你 力量训练中腰背不适主要触发因素的完整解析
这个背属于什么水平?不玻璃心
国内最强无差健美选手闫首鸣腿部训练动作
老闫经高手指导背部训练调整,7月赴美芝加哥职业赛,签证通过!
还差得远,被打击到了,继续努力
中国力量天花板时隔四年再次参加健美比赛!
沈运森
恶心的肌肉男rockywu最新肩部训练!
三分钟看完克里斯高强度肩部训练
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角度和肩胛状态一旦找对,那练后束真是手拿把掐,想不大都难#健身干货
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碳的第一天,总计800克米饭碳水,蔬菜500克,各种果干300克,顶不住加了5个哈根达斯400克西瓜,300克三文鱼,大家比赛的可以参考借鉴继续排水明天接着充!
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来看“死亡凝视”康哥西铁三店训练,#陈康
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认真准备300天,我终于可以向大家宣布这个好消息了
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距离芝加哥职业赛还有不到三周,前期准备结束,开始进入最后的处理阶段,从今天开始状态将会一天一个变化。加油
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「约练豹力辰霖」他凭一己之力带火海豹划船,那这个动作究竟怎么做?!
谁能想到当初这位青涩的少年会是未来的奥赛第五呢
陈康得到无差别大佬的肯定:这将会是一场轻松的战斗!
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是谁问了这么一个自取其辱的问题。
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