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京东 11.11 红包
兄弟们这背怎么样?
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变种人尼克沃克手臂训练。兄弟们这手臂有没有60啊
看似桨板,实际是练背阔肌!
哑铃划船这样做腰不酸
脸垮多练背
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软妹硬练,稍微轻训一下
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负重拉一拉
佛系练个背
反手和窄握练背阔指这么个意思,不要再理解错啦
不尝试,怎么知道差多少,是吧?彦祖、亦菲们
引体向上千万别这么练
巅峰时期的腿王姜明
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好像很久没发正面状态了!!
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脸垮双下巴你就练背,坚持一段时间,你会来谢我!
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