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南怀瑾老师:肺部不好的要多做这个鼻窦呼吸法。
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南怀谨老师讲强肺功能的方法,鼻窦呼吸法!
肺不好的人试试南怀瑾老师教的这个方法,简单方便,随时随地都可以练习起来。
南怀瑾先生:如果早上醒来只有右鼻通畅时,一定要注意!
双鼻打通的境界,南怀瑾讲解。#南怀瑾 #国学智慧 #修行 #打坐
南师讲解呼吸法门的心得。
南怀瑾先生讲肺部不好的人,试试这个呼吸法!
南怀瑾先生:所谓气守丹田,丹田有哪三处?女性不要随便守下丹田。
倪海厦/张至顺谈:腹式呼吸法 一语道破天机 高人不谋而同
60秒打开鼻窦和肺部让呼吸更顺畅的小技巧【Mandell博士】
南怀瑾先生教你如何呼吸。
南怀瑾:打坐掌握好呼吸节奏,学会心肺统一,头脑就会越来越清晰
一个“养生小秘方”
南怀瑾:教你不发脾气的小手段
南怀瑾:真正养生长寿的秘密是只用一个鼻孔呼吸!
南怀瑾先生:如何正确地呼吸?开启你的身心自愈力
南怀瑾老师讲每个人临终前的四大组合。
随时随地都可以做的保健法,对身心有益,单鼻呼吸法!
南怀瑾老师教你呼吸法
南怀瑾老师:秋天须养肺,肺有问题肾一定亏,锻炼肺部的好方法
久坐肝脏出问题?南怀瑾亲授“吐故纳新”呼吸法,健康一身轻
南怀瑾:每天坚持这个姿势,身体健康的不得了
南怀瑾先生讲肩膀的运动方法,每天10分钟舒服一整天。
南师示范左鼻右鼻的呼吸。
这么多年,原来我们的呼吸方法是错误的(开始实修了)
南师讲解双鼻打通的境界。
强肾固精助睡眠,南师亲自示范鸟飞式。
南怀瑾:记住这个咒语,我几十年的秘密都告诉你了
如何打通气脉,南怀瑾讲气脉之学
南怀瑾老师:增强肺功能、改善肺部疾患,这些方法很有帮助
南怀瑾老师讲为什么修呼吸你要先观鼻头。
南怀瑾亲自示范:这个方法对身体健康很有帮助,大家不妨一试!
为什么呼吸不到丹田
南怀瑾:打坐如何掌控呼吸节奏?学会心肺统一法,脑子越来越清楚
南怀瑾:呼吸也需循序渐进,“随息止叹”4步走,身体越来越轻盈
南怀瑾:打坐如何掌控呼吸节奏?学会心肺统一法,脑子越来越清楚!
南怀瑾老师:教你一个恢复元气的简单方法,随时随地做两下精神就来了
南怀瑾先生:随时用这个方法把身体里的病气排出去,是最好的瑜伽保健
南怀瑾:修行人不能随便喝水,看你喝对了吗?
南师:道家密宗不传之秘,乐观有法呼吸有术,改善脾气开朗心情
南怀瑾老师:用这个方法,随时把身体里的病气排出去