南怀瑾老师：肺部不好的要多做这个鼻窦呼吸法。
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南怀谨老师讲强肺功能的方法，鼻窦呼吸法！
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肺不好的人试试南怀瑾老师教的这个方法，简单方便，随时随地都可以练习起来。
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南怀瑾先生：如果早上醒来只有右鼻通畅时，一定要注意！
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双鼻打通的境界，南怀瑾讲解。#南怀瑾 #国学智慧 #修行 #打坐
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南师讲解呼吸法门的心得。
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南怀瑾先生讲肺部不好的人，试试这个呼吸法！
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南怀瑾先生：所谓气守丹田，丹田有哪三处？女性不要随便守下丹田。
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随时随地都可以做的保健法，对身心有益，单鼻呼吸法！
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南怀瑾先生讲肩膀的运动方法，每天10分钟舒服一整天。
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南师示范左鼻右鼻的呼吸。
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这么多年，原来我们的呼吸方法是错误的（开始实修了）
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南师讲解双鼻打通的境界。
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强肾固精助睡眠，南师亲自示范鸟飞式。
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南怀瑾老师：增强肺功能、改善肺部疾患，这些方法很有帮助
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南怀瑾亲自示范：这个方法对身体健康很有帮助，大家不妨一试！
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南怀瑾：打坐如何掌控呼吸节奏？学会心肺统一法，脑子越来越清楚！
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南怀瑾老师：用这个方法，随时把身体里的病气排出去