一个“养生小秘方”
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南怀瑾老师讲：身体内的瘤子不要怕，自己可以调理
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南怀瑾老师：教你一个恢复元气的简单方法，随时随地做两下精神就来了
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南怀瑾先生：身体出现这样的变化就是快要走了，正常死亡可以观察到。
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南怀瑾：世界上有一个东西最骗人，希望大家注意！
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南怀瑾：每天坚持这个姿势，身体健康的不得了
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南怀瑾先生：有一个长寿之相 早了解早受益！
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南怀瑾先生：想发财只有一个人可以帮助你！
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南怀瑾：肠胃空了才容易得定
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南怀瑾：如何处理饮食、心态问题，才能像我一样瘦？
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南怀瑾先生讲述母亲赵荷香的故事，最后活到一百岁，临终前把自己秘密告诉了孙儿。
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养生之道：挨饿，少贪欲，少烦恼
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南怀瑾先生：人太清则无福，福在丑人边，红颜多薄命。
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南怀瑾：每天三次静坐，不花本钱的养生
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南怀瑾先生：经常这样做的人很容易得糖尿病
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身体中的小世界，要好好保护自己的身体。
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分享南怀瑾老先生治疗肠胃病的一个秘方
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南怀瑾：吃素的人和吃荤的人，哪个更长寿？
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南怀瑾先生：女生试试多这样坐，可以缓解很多小毛病。
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南怀瑾老师讲：每天饮食固然重要，水很重要
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南怀瑾：视力是可以练回来的！
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怎么好好安排自己的财务。
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弘一法师度了无数人的六句话，听完烦恼即消！
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南师开示:人倒霉的时候应该怎么做，转运就在自身，少睡觉，勤理发，洗个澡，好运来！
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南怀瑾：什么叫爱情？一点荷尔蒙在作怪。
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南怀瑾：搞懂这两个东西就能大彻大悟
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南师讲自己的生活习惯。
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南怀瑾先生：有这个习惯千万要改掉，不然好运都跑光了。
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南怀瑾：教你如何减肥，方法特别受用
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南怀瑾先生：我额外送你们一招，每天固定时间这样做，是上等的医药
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南怀瑾：这两方面不注意，很容易得糖尿病！
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南怀瑾先生讲肺部不好的人，试试这个呼吸法！
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南怀瑾先生：随时用这个方法把身体里的病气排出去，是最好的瑜伽保健
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不要过分消耗自己的身体，南怀瑾讲解。
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南怀瑾：疏通经络的运动方法
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南怀瑾先生讲肩膀的运动方法，每天10分钟舒服一整天。
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南怀瑾老先生:我们许多病都是吃来的，记得清理肠胃，但不要饿着
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南怀瑾：高人教给我的减轻生命消耗的方法
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饮食要清淡
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南怀瑾老师：肺部不好的要多做这个鼻窦呼吸法。
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南怀瑾先生讲述古代帝王用人的原则，家里有这种孩子前途了不起。