墨尔本第一天试水
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今日包场，1500米。
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蝶泳划手陆地训练，开肩没背才能把蝶泳学好，反复练习，形成肌肉记忆，一起练起来吧！#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳划手
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【赛场玄学】游泳队赛前习惯调查报告
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50自决赛
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50米蛙泳男女PK【张雨霏】10.7
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蝶泳分解练习。蝶泳腿，蝶泳手
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蛙泳长划臂完整教学
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游泳运动员转身团身训练。建议看的时候不要喝水。
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感觉自己要起飞哈哈
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比赛前抱个佛脚，这个速度，麻了。。。。。
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【成果展示系列】5节课游12米！
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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2015年北京市大学生游泳锦标赛乙组50米蛙泳
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短池世锦赛第二天试水
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今天阳光明媚，蝶仰蛙自，走起！
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冠军云集 自由泳死磕蝶泳 个个刚猛个个帅
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10.1 国庆训练
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零基础学游泳蛙泳
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蛙泳想要游得快些，其实做好两点就行了
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41天没下水。多了4斤肉。水下本事还给教练不少。
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昨天学跳发。要不泳镜被冲掉，要不泳镜进水。气的哭哭啼啼，还是不服气。今天擦干眼泪继续练。
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学蝶泳要不断的练习，没有捷径
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美人鱼。忙里偷闲玩一下。 今日包场了。
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越游越差的蛙泳！！快比赛了，蛙泳游的没眼看了
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蛙预赛
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心心念念的美人鱼来了
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3.12的训练 四种泳姿
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程— 2 蝶泳的回臂动作
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出发&一腿25米。有点意思。
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救 命 蝶
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张雨霏 头倒立
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挑战3天学游泳完整版，自己收藏
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新学期第一练。
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程 — 4 头在前方的海豚踢
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女子50蝶半决赛，张雨霏24.79排名第二顺利晋级决赛。感觉池子好短啊，不够她们扑腾的。
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菲姐的头手倒立。
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牛年最后一次1000米 自由泳 蛙泳
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蛙泳腿步动作教学
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【游泳比赛】2024.11南京 50蝶 27.70。马马虎虎的发挥