本想跑个20.23公里，结果提前完成了20.24。2023年的最后两天再跑两个20.23，本月也正好够300公里！
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这是着急进入2024啊，跑几次20.23最后都成了20.24了！
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新的一周，轻松跑➕400*6
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天气超好，来一圈。不过最后淋雨了！
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10*800间歇，整起来！
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回京咯，轻松跑！
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新年局多，也得保持状态！慢跑5公里！
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轻松跑
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抗原转阴，人已恢复。在家颠个三公里！
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9月22日轻松跑！
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周末长距离慢跑！最后冲刺了两公里
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太凉快了，轻松跑！
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倒梯形恢复跑
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5月跑量过300，虽然二阳，顺利完成任务，希望继续保持，加油！
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假期最后一天，慢跑100分钟
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周末长距离，完成的还不错。大家加油！
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无锡中签，今天早上状态超好，竟然破了两个记录！三喜临门！北马举行的话就是背靠背了！发愁！
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轻松跑，北京初秋早上跑步真舒服！
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晨跑14公里，最后冲刺两公里，太顶了！
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周末老规矩，跑个长距离！上周出去玩，耽误了！2阳后希望能坚持每月300跑量！
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回京参加周六例跑，2023年第一个长距离，走了3公里！
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新路线，轻松跑！
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轻松跑
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2022年最后一天，跑个1231吧
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周五跟小伙伴跑个8
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十三陵水库往返24公里
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周二跑个间歇
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周末长距离蟒山防火道，10公里爬坡！
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小崽第一次跑步，1.8公里纪念！
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状态还行，坚持锻炼。
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试试新鞋，不太适应！
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长距离跑个山
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间歇走一个
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5月第一跑
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轻松跑第二天
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周末长距离走起，中间跟跑团伙伴跑了10公里
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521密马，拉个长距离！
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立春咯，慢慢恢复，跑个稍长距离的！
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手表都迫不及待的要进入2024年，按三次20.23结果都成了20.24。
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继续轻松跑，明天跑休！
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小崽第二次跑步