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二头肌练爆的感觉
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家里缺洗衣板的来领回去
胸肌训练最后一次挤爆的感觉
二头训练感觉不错
高碳日小臂肌肉有些躁动
痛并快乐着
2022湖南昭山沙滩健美健身大赛男子健美全场冠军集体不定位自由造型
胸肌练爆的感觉
哑铃锤式弯举强化手臂中间的肱肌,让手臂看起来更饱满立体
阳光下三头肌训练
高碳日练胸超级爆
不是在练肌肉就是在准备路上
是红烧好还是卤炖呢
脸太丑胸肌和腹肌你选哪一个?
阳光明媚赶紧晒晒
胸肌训练最后一次挤爆的感觉
极致控制极限收缩
放松发力对比还不够强烈,下个月会更明显
胸中缝训练
推荐背部肌肉训练好动作-绳索直臂下压#健身#肌肉男#背部肌肉#背部训练#健身动作#健身教练
扭一扭,扭出腹外斜肌
今天腿部训练感觉很炸
肌肉练到抽筋了
单臂下压动作最底端做好顶峰收缩1~2秒,15个一组,4组肱三头肌炸了#健身#肌肉#肌肉男#手臂肌肉#手臂训练#肱三头肌
每天坚持练腹肌10分钟
自然健身也能练出双开门身材
国人的肌肉也可以打丝波浪
腹肌还行不
赛后身上的油彩还没洗干净肤色有点儿过敏
健身房的夕阳自带滤镜
给核心训练上点重量
胸肌和腹肌你们喜欢哪一个?腹肌显得有力量,那胸肌呢?
一点都不重
经过努力收获爱心肩
健身不练腿迟早要后悔
很少拍腿部训练视频 都不喜欢看吧
简单高效的背部训练动作
2023年最后一练渣渣臂
薄肌大叔来也
几年不见胸肌发育的怎样了
这背影可行?