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京东 11.11 红包
滞空的秘密|为什么我跳起来只有火柴盒那么高!!!
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我的球友们,有没有可能你不是跳不高,而是没领悟到关键点。 观察一下自己,你是不是扣球的时候是直腿起跳?跳起来后腿有没有翘起来? 有人说我跳起来就一个火柴盒,但请你先抛弃这种想法,你只要想,我要把两只小腿都翘起来,就像日向和星海一样,虽然个子矮,但他们起跳后小腿一定是翘起来的。今天到育才打球,我突然发现:有意识地小腿后翘,原来就是滞空的秘密。 当我顿悟到这一点,我发现,跟不翘起来相比,我的滞空更久,发力更猛,都去试试吧!
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