京东 11.11 红包
2023.8.27 周日|竖 刘教练，我仿佛看见我太奶奶了 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.25 周二 | 横屏 别问有没有效果，坚持就超酷的好吗 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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谢谢VIVI姐送的豪华龙拳套餐 让周四魔鬼得更彻底了 2023.03.30 周四 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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23.03.09 周四 | 横屏 鲨疯了，看到运动清单我都不敢相信自己的眼睛 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.03.12 周天 | 横屏 鲨疯了，今天刘教练仁慈得让人不敢相信 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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刘教练玩儿得挺花啊 哈哈哈哈 2023.04.04 周二 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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【刘畊宏】鲨疯了，那个绞肉机魔鬼刘教练回来了！2023.02.19|周日！直播录屏精剪自用无废话纯享版 横屏可投屏 含倒计时+进度条
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2023.03.23 周四 | 横屏 绞肉机刘教练 你要不要回头看看你老婆累成啥样了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.05.25 周四 | 横屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.05.18 周四 | 竖屏 地狱练腿日 晓明哥：我好想逃，却逃不掉哈哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.19 畊练团 Give me Five 无意间跟练了一次，感觉有效，分享给大家 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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来了来了 短发超可爱得VIVI姐2023.04.02 周天 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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放在整个炸裂界也是相当葫芦娃的 2023.03.28 周二 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.25 周二 | 竖屏 别问有没有效果，坚持就超酷的好吗 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.16 周天 | 横屏 别催，这不就来了吗哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.06.25 周日 | 横屏 快乐星期日 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.03.21 周二 | 横屏 互联网真的没有刘教练在乎的人了吗哈哈哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.03.26 周天 | 横屏 快乐星期天 今天可以轻松练 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.13 周四 | 横屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.04.13 周四 | 竖屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.07.10 臀腿肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.04.11 周二换装日 | 横屏 刘教练穿这么厚不热吗哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.05.07 周天 | 竖屏 这个男人回来啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.11.23 周四|横 地狱臀腿日 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.9.14 周四|横 太奶奶地狱私教臀腿日+阳明山 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.9.28 周四|横 太奶奶地狱臀腿日+阳明山 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.25 周二 | 横屏 换装日鲨疯了 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.09 周日 | 横屏 周天轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.12 肩胸背肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.05.25 周四 | 竖屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.08.15 周二 | 横屏版 鲨疯啦 今日特训高能预警 嘉宾黄渤、闫妮 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.08 畊练团 Give me Five 这个跳了都不瘦，你直接顺着网线来找我 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.10.29 周日|横 轻松日 顺序调整 间歇性锻炼 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.11 周二 | 横屏 含龙拳，新操：我要夏天 嘉宾：吴克群 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.15 周二 | 竖屏版 鲨疯啦 今日特训高能预警 嘉宾黄渤、闫妮 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.27 周四 | 竖屏 五一前最后一练啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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【刘畊宏】2023.02.23 周四 | 竖屏来了 鲨疯了，绞肉机魔鬼刘教练和我们必定要疯一个！直播录屏精剪自用无废话纯享版
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2023.05.04畊练团 Give me Five 暴汗燃脂 想不瘦都难 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.05.31 肩背肌力训练 畊练团 Give me Five 美肩美背美胸啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.05.28 周天 | 横屏 新手友好，高效燃脂 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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【24年10月13日 周日】 竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操