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2023.04.13 周四 | 竖屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.06.15 周四 | 横屏 疯狂星期四之你的表情包在跳操 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
2024.05.16 周四|横 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.9.14 周四|横 太奶奶地狱私教臀腿日+阳明山 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.8.27 周日|横 刘教练,我仿佛看见我太奶奶了 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.06.27 周二 | 横屏 轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
2023.08.03 周四 | 横屏 徐志胜给我笑惨了,疯狂星期四 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.07.23 周日 | 横屏 鲨疯了,周天新模式来了+MIZI拉伸 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
【刘畊宏】剪辑的时候我就知道你们跳了必瘦!2023.02.28|周二!直播录屏精剪自用无废话纯享版 横屏可投屏 含倒计时+进度条
【8月13日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
2023.05.08 畊练团 Give me Five 这个跳了都不瘦,你直接顺着网线来找我 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
2023.07.11 周二 | 横屏 含龙拳,新操:我要夏天 嘉宾:吴克群 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.06.15 周四 | 竖屏 疯狂星期四 赶紧来练臀腿啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
【高清】8月1日 周四 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
刘教练玩儿得挺花啊 哈哈哈哈 2023.04.04 周二 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.08.20 周天 | 横屏版 是真的周日轻松日哦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.08.03 周四 | 竖屏 新疆美疯了,疯狂星期四 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
【刘畊宏】2023.02.23 周四 | 竖屏来了 鲨疯了,绞肉机魔鬼刘教练和我们必定要疯一个!直播录屏精剪自用无废话纯享版
2023.03.23 周四 | 横屏 绞肉机刘教练 你要不要回头看看你老婆累成啥样了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.05.18 周四 | 竖屏 地狱练腿日 晓明哥:我好想逃,却逃不掉哈哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.05.14 周天 | 横屏 祝全天下的妈妈身体健康 越来越美 直播录屏精剪自用无废话纯享版完整【刘畊宏】
2023.06.11 周日 | 横屏下周二刘教练请假哦 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.03.21 周二 | 横屏 互联网真的没有刘教练在乎的人了吗哈哈哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.05.25 周四 | 竖屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
【8月15日 周四】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
2023.03.19 周日 | 竖屏 鲨疯咯,今天是仁慈的刘教练 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
23.03.09 周四 | 竖屏 鲨疯了,看到运动清单我都不敢相信自己的眼睛 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.05.03畊练团 Give me Five 爽翻天 8组肩背肌力训练 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
2023.05.25 周四 | 横屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.07.27 周四 | 横屏 鲨疯了,臀腿*3+本草纲目*2+周大侠 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
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2023.11.28 周二|横 带歌词+倒计时 蹦迪不停 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.06.18 周日 | 竖屏 父亲节快乐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2023.04.16 周天 | 竖屏 别催,这不就来了吗哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
2022.10.06 周四 | 横屏投屏TV版 张艺兴 有龙拳 47分钟 十月第一次跳操 新家第一次跳操 刘畊宏精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条
【刘畊宏】直播录屏精剪自用无废话纯享版 2023.02.12|周二 横屏可投屏 嘉宾言承旭 含倒计时+进度条 周二轻松日
2023.03.23 周四 | 竖屏 绞肉机刘教练 你要不要回头看看你老婆累成啥样了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.08.15 周二 | 竖屏版 鲨疯啦 今日特训高能预警 嘉宾黄渤、闫妮 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
2023.07.06 周日 | 竖屏 疯狂星期四 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
来了来了 短发超可爱得VIVI姐2023.04.02 周天 | 竖屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】