V
主页
中老年零基础居家锻炼第三天
发布人
关注父母的身体健康,转载父母开始跟练。这个系列是国内某互联网大厂和我合作的系列,适合零基础,适合中老年的30天健身方法,安全有效不求人。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
王蕊中老年瑜伽完整版养生调理瑜伽第01节脊柱深度养护
国家级运动员都在练✔乌龟颈消失术❗️
中老年题材短剧火爆
中老年幸福的秘诀:坚持练吐纳
练拳自用 59期 超爱燃脂神器一小时干货拳击跟练 高心率高强度 谨慎跟练
中老年人一定要练的动作,老了不求人,越来越年轻,还不伤膝盖
大粗腿1
240825美中老年女性不再婚
国家级运动员瘦屁股|10天见效
魏巍普拉提跟练版中老年5天28天课程完整跟练21天瘦肚子高级营
白嫖❗️能救一个是一个
告别运动后肌肉酸痛!三个秘诀分享
国家级运动员和拜拜肉说拜拜✅15天见效❗️
肩部不适自救指南,国家队康复师的秘籍
中老年项目,套路太深太坑了。
高人在一个老村庄捕获肉身罗刹?神秘的749局
国家级运动员告别妈妈臀✅一周见效❗️
国家级运动员膝盖康复,能救一个是一个
跟着我这样做!莫名其妙脖子就不前倾了✅
15分钟站立锻炼,坚持一周双腿更苗条|全程站立,无跳跃,不重复
一个动作|舒缓腰背,顺畅呼吸✅
跟我去逛菜市场,看看中老年人关注的蔬菜价格 市场行情变化受很多因素影响,有波动很正常
16分钟居家徒手跟练|心肺基础-5
【道家秘术】还阳卧、混元卧跟练!床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!改善体质,还阳补肾!
国家级运动员告别拜拜肉|15天见效的动作
《卡农》第7讲第三乐段的八五度分解与十度分解和弦伴奏与旋律加花技巧 #卡农钢琴伴奏 #卡农独奏 #中老年钢琴即兴伴奏
【韩综解说】中老年恋爱韩综《最后的爱情》| 2-3 第一次约会 | “你觉得丢脸 那我就陪你一起”
记录健身的第42天
老伯这样跳,真不怕扭伤啊
国家级运动员消除斜方肌|10天见效
国家级运动员改善腱鞘炎|15天见效✅动作一
国家级运动员改善骨盆前倾|巨有用✅动作三
大肚腩1
国家级运动员消除大粗腿✔15天见效❗️
8月14日末伏,建议中老年人记住3大“秘诀”,别不当回事
天健身记录的第49
北京周哥几十年坚持做一件事!看有谁能做到?堪称男人楷模
健身记录的第47天
国家级运动员改善溜肩✅15天见效❗️
国家级运动员改善大粗腿|10天见效✅动作四