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心率,身体健康的晴雨表。两个真实案例分享
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心率是一个神奇的指标,它特别直接反映了身体状态和健康情况,甚至可以帮助早期发现一些疾病问题。即便是没有跑步健身习惯的人,也应该日常关注自己的心率变化。分享两个我身边的真实案例,希望能够帮助大家意识到连续监测心率数据重要性。注意,一定要连续监测,这样从数据的变化中才更能发现问题。
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