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谁说减肥减脂不能吃汤圆?几乎没有热量的低卡汤圆来了!
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减肥减脂期、生酮饮食期、糖尿病人都可以吃! 低卡汤圆, 煮、烤、空气炸锅、微波炉… 食材: 巧克力味:(共108千卡) 魔芋粉30g 洋车前子壳粉5g 可可粉10g 赤藓糖醇10g 牛奶50g 馅料:黑巧克力10g - 抹茶红豆味: 魔芋粉 30g 洋车前子壳粉5g 青汁粉/抹茶粉10g 赤藓糖醇 10g 牛奶/酸奶 50g 馅料:红豆沙 适量 做法: 1、所有粉类+代糖,搅拌均匀; 2、加牛奶迅速搅拌均匀后静置5分钟; 3、取一份团成球状,压扁,包上馅料再团成球状; 4、水开后煮3分钟即可。
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今天我们来复刻上海paopao家30大洋一个的芋泥乳酪堡,它中间顿厚的芋泥奶酪可馋死我了,这个视频的恰巴塔教程也很详细哦,一口下去真的好吃到停不下来~
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