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没有面粉哦❗️减脂餐•巨简单❗️好吃到转圈圈
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肉松、芝士、土豆泥和虾滑的美味搭配! 真的是馋到不行! 一口气吃了三个, 饱腹感很强哦, 很适合减肥减脂期,健身期! ~ 食材:(5个量) 土豆泥 130g(蒸熟的土豆压成泥) 燕麦 15g 脱脂牛奶 15g -- 虾滑 100g 甜玉米粒 30g -- 无糖肉松 10g 鸡蛋 1/4个 ~~
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只需2步!246千卡!低卡南瓜燕麦松饼!搅一搅搞定!0油糖•无面粉,减肥减脂放心吃
免烤!0面粉!0油糖!3种食材!5分钟搞定!布朗尼蛋糕❗️减脂低卡 可可巧克力
减脂甜品❗️无面粉•0油糖!纯豆乳可可蛋糕!2分钟搞定
居然吃出了冰淇淋口感!几分钟就能搞定的减脂甜品!
减脂餐‼️蛋烤鸡肉块‼️巨香巨好吃•0油 鸡胸肉的又一低脂美味做法!无论是健身期,还是减肥减脂期都放心吃了!
10分钟自制!才200多卡!满满8层的幸福!一个人根本吃不完。懒人•低卡•肉松芋泥盒子蛋糕!你们要的自制肉松教程在后面啦!
减脂甜品🔥无面粉•2步搞定‼️香软•香芋紫薯蛋糕派
懒人必备减脂甜品❗️0油糖无面粉❗️芒果燕麦松饼
减脂餐•不加一滴油和水!鲜香入味•低卡•可乐鸡翅煲
夏天就要冰凉的提拉米苏‼️巨简单❗️巨好吃❗️还不胖胖哦
低卡❗️巧克力全麦脆饼‼️巨简单不需要任何技术含量的小饼干!搅一搅,拌一拌,烤一烤,就可以享用的意式巧克力全麦脆饼。无油无糖,减脂低卡,口感特别脆
减脂!199千卡!完美取代“热量炸弹”煎饼果子!鸡肉燕麦蛋饼 免烤 巨简单哦!
会拉丝哦!2分钟搞定的微波炉蛋糕!0油0糖0面粉!很软很好吃
最美味的巧克力蛋糕,无需烘烤和鸡蛋!你甚至不需要搅拌机!
0油❗️微波炉版‼️咸蛋黄鸡肉脆片 比薯片好吃一万倍!纯肉肉脆片
在家做出来了!!😭😭巨好吃巨简单!
77千卡/个❗️免打发•香芋布朗尼❗️超简单|减脂低卡
2步搞定的,无面粉❗️低卡•黑芝麻椰香蛋糕!健康养生不胖!减脂期养生健康甜品
冰淇淋口感❗️三种食材几分钟搞定❗️0油糖免烤|懒人减脂蛋糕 松软香醇巨好吃
豆腐做的巧克力派‼️太简单了❗️减脂低卡无油糖无面粉
毫无难度,3种食材搞定的红薯高级吃法!为了它差点把厨房点了~
懒人配方❗️2种食材•3个步骤•3分钟搞定❗️超简微波炉版魔芋蛋糕奶油、蛋清、打发、和面都不需要!只需一拌一叮,懒人小白狂喜
0油糖无面粉,免打发,入口即化!比买的还要好吃!低卡·南瓜燕麦红枣蛋糕!
🔥懒人减脂甜品‼️2步搞定的山药巧克力戚风蛋糕 0油糖·免打发·无面粉
没有米❗️没有米❗️没有米❗️减脂利器!210卡撑炸啦‼️无米•杂蔬蛋炒饭 欧阳娜娜同款伪炒饭
懒人减脂甜品❗️2步搞定!南瓜燕麦蛋糕0油糖•免打发
像“翔”的黑芝麻蛋糕究竟多好吃❓2步就搞定❗️0油糖•减脂低卡
我不信你学不会❓低卡•爆浆巧克力吐司蛋糕杯‼️全麦吐司新吃法,烘焙小白也能做,咬一口爆浆的马芬!巨简单•免打发!0油糖•减脂低卡!
给我5分钟❗️把蛋糕变月饼‼️巧克力爆浆
芝士爆浆❗️自制汉堡牛肉排‼️超满足 芝士爆浆!一口爆肉汁!大口吃肉,实在是太满足!适合减肥减脂期和健身期的芝士汉堡大肉排!
免烤❗️超级减脂餐❗️平底锅·羽衣甘蓝燕麦披萨 无面粉
简单到没朋友‼️0油糖!低卡•红萝卜苹果肉桂蛋糕
🔥低卡甜品•免烤❗️只需搅一搅2步搞定‼️黑芝麻蛋糕!免打发•0油糖,没有比这更简单的蛋糕了!
土豆加洋葱比肉还好吃!太好吃了! TOP 2 ASMR 食谱
太上头了!减脂早餐•提神醒脑!酒酿拿铁燕麦杯
玉米芝士南瓜挞!减脂低卡!做法超级简单,就是所有食材搅一搅!比蛋挞好吃太多!
减脂蛋糕不好吃❓229千卡‼️免烤•免打发•巨简单•咸蛋黄南瓜豆乳冰蛋糕 口感和味道绝了|0油糖|无面粉|🌟微波炉/烤箱/蒸锅🌟搅一搅扔进微波炉搞定!
1颗能嚼“5”分钟❗️减脂小零食➡️全麦磨牙小石头 解压排除嘴巴寂寞·低GI0油糖
只要把绿豆+水扔进豆浆机,就是纯绿豆糕!太简单了有没有?
减脂期过中秋!空口吃芋泥!低卡0糖无面粉!太快乐了