恢复跑步 第7天 跑步时分心，感受着跑步带来的心理折磨，我只能转换心态坚持，让自己更加专注
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恢复跑步  第6天，突破 第一个瓶颈点，虽然过程比较艰难，但是我还是向着成功更进一步
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恢复跑步 第14天，2023年第一次10km尝试，挑战成功，下次再接再厉
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恢复跑步 第8天 离开耳机跑步的尝试，过程磕磕碰碰，只为离成功更进一步
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今天天气凉爽，跑步顺利，感受生活与跑步之间的联系，享受当下
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下班后开始跑步，体验着运动带来的成就感，生活继续
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感受这快节奏的生活，空闲反而想静一静，也需要给今天的生活一个结尾
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今天阴雨，早点回去，做点属于自己的事情，休息下，追追剧
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今天跑步总体来说比较失败，但是我坚持下来了跑步和生活一样需要毅力，我们需要毅力支持我们走向成功
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90后打工人的生活，很充实，也有心酸，为了生活的延续，我们不得不阳光的往前走
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居家的13天里，面对海量的时间，如何合理利用时间，如何坚持日更
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挑战日更第689天 今天阴雨 加班两小时 只能放弃今天的夜跑 但是了却一件心事
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亚美尼亚古琴卖艺，大眼睛小迷妹！
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挑战日更第702天 承认自己笨不难 如何让自己向前 我选择笨鸟先飞
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挑战日更第547天 面对困难应该做什么咬牙坚持等待希望解决困难
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挑战日更第509天2023年12月18日零下15度完成15km 离心中目标更近一步
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再重复的生活，如果只是适应，那生活没有阳光，我需成长需要进步，就要做点什么
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挑战日更第650天 入夏跑步难度剧增！ 每一步变得十分沉重 但是心中目标不变 相信终会适应
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挑战日更第720天 今天加班120分钟 保住双休 对双休充满期待
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【世界顶级励志演讲】保持专注
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挑战日更第747天 工作忙不是借口 积极完成自律计划 夜跑不只是说说
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日更的185天加班到晚上10点半 很累 但是看到了 绝美晚霞
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挑战日更第545天 如何给平凡的生活一点惊喜 选择一个爱好 坚持
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早起好困难，但好处很多，空气好，安静，我们应该利用好这段时间
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头回体验中式推拿，疼嘞俄罗斯小妮直冒河南话
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我命由我不由天，我辈子光棍 永不做厂奴，拾荒种菜自给自足。
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挑战日更第617天 返程 踏上返程的路 感受着微热天气 看着匆忙行人 仿佛时间都变慢了
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[英字|Mike Dee]每天四小时进入深度专注状态
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挑战日更第586天飘雪落地无痕 时间飞快属于自己的时间要保管好
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挑战日更第722天 240分钟能做点什么 且看 我的选择是？
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挑战日更第640天 小恙初愈 雨后空气清新 开始一场放松的跑步
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挑战日更第696天 一个肉夹馍1500毫升水 好吃但是不饱 我要自律减肥 我忍！
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面对已知问题， 我们应该怎么解决不断尝试， 抓住机会解决问题
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vlog-25岁北京小伙下班后开始属于自己的骑行，记录好心情
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挑战日更第611天 不是万事皆顺 生活的真谛就是不断从曲折中走出不断重复
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挑战日更第705天 两分饭饱八水饱 顶着34度完成15km夜跑 只为体重少一两
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Hotch就是100%专注投入，无论是家庭还是工作，后面他被选为孩子们的足球教练也是因为专注。可惜这样也没能留住家庭。elle叫他的时候他回答的第一句话好温柔。
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用240秒记录我的生活我的工作，试着去体验属于自己的生活
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今日星期日，下班比较早，聊聊未来的生活，顺便聊聊我的碎碎念
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挑战日更第519天 2023年12月28日有些问题不能回避只能直面击碎它