京东 11.11 红包
工作日健身vlog（内含曹神和阿诺）
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【Maggieyoo】健身vlog-为什么这白裤子这么透（直接社死
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减不下来了
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苦练小细胳膊
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假期干嘛？当然要训练啦！还有胡吃海塞！
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周六训练vlog
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近期训练and练球合集
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壮男 11/4
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练完开摆（179cm，85kg）
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29岁的日本小daddy训练日常，想帮他把汗弄干净
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破损的胸链与直尺般的锁骨
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佛系练个背 ，练饿了
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新健身房环境不错/肥肥的造型，练完试了下攀岩和篮球
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进来选老公
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以此视频纪念我在北航沙河健身房训练的日子
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【搞笑】 当龙门架终于空闲时
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北航沙河东区健身房练一下，然后吃鸡腿别忘记去皮
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进来看鬼背！
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比起在健身房看到男的穿个高弹内裤紧身裤不穿外裤，看到一群人撞衫都穿一款紧身衣更尴尬
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BK 5/3/1 w6d3：逐渐瞎练，开摆
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健身结算！超爱下肢训练～～臀会跳舞？
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依姐芭蕾舞训练day，许久没更，太忙啦！
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商健打野，高翻➕硬拉，膝盖恢复70%
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emo练腿，我大抵是废了...
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新疆练吃vlog
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179/82，自然四年，健美/力量举/举重，什么水平？
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又双叒叕来pku了
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43码白袜斯文眼镜帅哥
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还是增肌快乐！
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【健身必看】力量训练原理讲解（二）：超负荷、疲劳管理
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适应钢片和赛架：sdb，150，220，115
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粗腰必备的核心训练动作：土耳其起立简易教学
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老是有人问我腹肌怎么练，不练腹肌只练核心：140kg泽奇行走，脚触杠，壶铃钟摆
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北航西区健身房/胸/肩/背，我说我是瞎练的你信不信
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因为全是大奥节奏！阿诺大清早情绪崩溃！
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蹲拉核心速通（内含粗腰秘诀）
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最近状态
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10.14武肆CrossFit馆赛-个人赛vlog
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分享一些变式训练（功能性）
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北大五四举重训练
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长了点体重，发点辅助项，实力推60*8，正握引体30*8