京东 11.11 红包
24.1.18 周四下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.2.27 周二下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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【帕梅拉】10分钟背部锻炼，纯力量，0有氧 I 设备 : 重量 + 毛巾
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40min费教练9.28 周六 臀腿（含热身+拉伸）自用
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24.1.3 周三晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.1.24 周四晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.1.23 周二下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.12.27 周三晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.12.29 周五晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.2.15 周四下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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24.2.20 周二下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.1.19 周五晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.5.1 周三下午 明君维密普拉提 力量塑型 臀腿精雕训练
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24.1.14 周日下午 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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24.2.5 周一下午 明君力量塑型 全身综合训练
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24.2.15 周三晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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【晶晶力量塑型完整版回放】10月10日周四早上 肩背训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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23.10.14/周六下午/明君力量塑型直播回放/臀腿力量塑型训练
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3.3 周日晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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2.29 周四晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.12.28 周四晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.3.20周三下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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23.11.17周六下午 明君运动 维密普拉提塑型 上肢肩背力量塑型直播回放
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23.11.15 周三晚上 明君运动 维密普拉提塑型 全身综合力量塑型训练
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24.4.6 周六下午 明君维密普拉提 力量塑型 肩背腰腹训练
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3.2 周六晚上 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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24.3.7 周四下午 明君力量塑型 全身综合训练
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买到一件隐身衣，太厉害了
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明君老师力量塑型跟练～全身综合训练9.26
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23.11.28 周二下午 明君运动 维密普拉提塑型 明君臀腿力量塑型训练直播回放
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40min费教练9.30 周一 臀腹（含热身+拉伸）自用
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24.1.22 周一下午 明君力量塑型 全身综合力量训练
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24.3.319 周二晚上 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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24.3.5 周二晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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24.2.4 周日下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练
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24.3.6 周三晚上 明君力量塑型 全身综合训练
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女生在家怎么做胸部塑型，如果你有副乳、干瘪、外扩、下垂的问题，准备两瓶水，在家一起打卡这套胸部训练#练胸#胸部塑型#居家锻炼#副乳#胸型改善
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24.1.1 周一晚上 明君力量塑型 臀腿精雕训练
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23.10.11/周三下午/明君力量塑型训练直播回放/臀腿力量塑型训练
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23.10.14-周六晚上/明君运动力量塑型训练直播回放/全身综合力量塑型训练
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24.3.3 周日下午 明君力量塑型 肩背腰腹训练