京东 11.11 红包
明明尽量慢跑了，心率还是降不下来
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挑战戒色戒手冲第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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我的健身日记，跑步和撸铁真的又累又酸！
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"感情会骗人，但跑量不会"
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你敢不敢这样坚持30天自律
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强风2pro藏原走配色开箱【漆黑色的弹丸】
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4km队测&高百选拔赛|哈工大&哈工程
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4km
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那个一开始连几百米都跑不下来的小子😳
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我要开始重新自律咯
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尝试5分配，心率和7分配差了10
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2km
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2km跑，6分配，还是差不多的心率
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对选手最好的赞誉不是快，而是强（跑步日记day 77）
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“生活原本沉闷，但跑起来有风”
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努 力 的 意 义
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也就八天没跑了，洒洒水了。
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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本人于9月26日全款拿下高驰pace3，特发此视频，一个赞1公里，一个币3公里，上不封顶，望周知
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今天两个2公里
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“在这一刻，意志战胜了肉体的残缺”
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遗憾的不止那两秒
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年轻时太放纵，年仅26的我就戴上了假发，挑战用1000天把身体恢复到最佳状态
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太久没动了，走路也能180的心率了😭
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3km记录，分两次（校园跑）
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以低心率跑得更快更久（科学原理）
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你当初明明说好会坚持的……
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高中牲初跑者第一次尝试5000跑了18分，求个赞鼓励一下（低水平勿喷）
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跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑11.34公里，存11元共437元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库，以后用途待发掘
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不是只有被选中的人才能跑步
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对于51岁的人来说，是否该把心率控制在140以内
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心率170-180，跑全马？
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今日的低强度自律
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【跑步书摘】然而弃权我是怎么也不愿意。哪怕爬着，我也想坚持到终点。
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一千米4分多废物啊，天天练跑步咋没用呢
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避雷了，这个老师上课喜欢占学生便宜
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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最基础的有氧跑，快一点儿还是慢一点儿？
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长距离训练经验分享（以破三为例）