京东 11.11 红包
吃了七天麦当劳我居然？？？
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吃麦当劳也能减肥
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吃了四天麦当劳瘦了三斤半
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减肥也可以吃的很幸福～！
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可我看别人家的肉夹馍都是肉爆满的！！那种是大概有380大卡！再加什么别的料的话就要另说了！作为正餐吃一个热量不算高！三大营养素很丰富！
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我的减肥日记
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亲身经历告诉你千万别再节食了！！
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便秘太影响掉秤了！！
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减肥从来不是一帆风顺的，但坚持下来的样子真的很美。
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鸡鸭羊一个也别想跑！
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我的减肥日记 (1)
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好好吃饭
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500大卡可以炫3斤小龙虾再配一碗米饭！！
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改变一个女孩只需要半年
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不要天天称体重
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变瘦的第6天
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今天化的淡妆！！ 赛百味三明治 皮蛋瘦肉馄饨 蛋白棒
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四斤而已最多一礼拜就回去了～^_^ ｜水果玉米｜赛百味黑胡椒牛排三明治｜牛肉沙拉
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其实米饭热量真不高，别视碳水为大敌。
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其实减肥什么都能吃！
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基础代谢比较少的吃一半就是250大卡哈哈哈哈哈要学会变通！！
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好好吃饭可以解决很多问题
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真的不用太急，慢慢改变饮食习惯，慢慢来反而更快
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涨称和体重掉的慢是正常的，心态放好不要暴饮暴食！
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任何减肥方法的有效性都在于制造了热量缺口
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大家一定要吃够！基础代谢！
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开战吧！🤺我站咸粽子
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不要为自己的食欲感到焦虑！我们是人类！不是机器人！
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挑战不充第16天打卡，今天放纵了一下，奖励了自己，放纵的感觉真快乐，明天继续减肥自律
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让我看看是谁点外卖只敢点轻食的！！
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你们催了很久的蛋白棒测评！！
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其实米饭热量真不高，别视碳水为大敌。
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生理期对自己好点！但也不要摆烂！要自律且健康！
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运动后暴食了
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生活化饮食减脂 一天能掉多少斤
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Vlog｜28岁丧偶妈妈7:00早起，阅读，运动
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减脂饮食记录012|摄入热量保持1000千卡左右|西瓜可以适量吃哦
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已减30斤｜生活化饮食减脂 有多幸福
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减脂饮食记录014|减肥是一个长期的过程|坚持一定会成功
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减肥久了胃口真的会变小！
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10种刮油食物，让你越吃越瘦！