已瘦20斤，不跑不跳甩掉肚腩，5min瘦肚子跟练，每天1h
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12min站立高效瘦肚子，不跑不跳，月瘦10斤+
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1周搞定小肚子！10分钟站立平坦小腹！暴汗
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针对腰粗背厚！10分钟站立瘦腰！无跳跃
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10min无跳跃瘦肚子，21天平坦小腹，跟练减肚腩！穿衣显瘦！
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轻松甩掉大肚腩❗不跑不跳🔥暴汗燃脂
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世界公认瘦肚子最快的动作❗暴汗💦跟练
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13min有氧+无氧极速瘦肚子，超级实用，0基础一遍跟上 热伸+全身燃脂+核心训练+拉伸
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8分钟站立瘦肚子！甩掉夏天大肚腩！新手跟练友好！
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15分钟站立燃脂HIIT！甩掉游泳圈！2周降体脂！
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巨巨瘦腰减肚子！MIZi有氧操！不跑不跳全程站立跟练！
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肚子大的像怀孕，每天躺着练两个动作，瘦肚子效果比跑步还好
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5个超简单的基础胯部动作，新手1遍就跟上，瘦减腰围很管用，带你练出小蛮腰！
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速减大肚腩！10分钟站立瘦肚子，不跑不跳瘦减腰减赘肉，新手适用！
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最快瘦肚子的动作，站着就能把肚子减掉，轻松拥有平坦腹部#瘦全身#瘦肚子#全身燃脂
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每天一遍彻底减四肢·腰腹顽固脂肪,无跳跃膝盖友好。
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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8MIN快速瘦腰减肚子！减掉侧腰后腰赘肉！新手友好站立跟练~
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跟着这首音乐一起来瘦肚子瘦全身，爬完楼再来上几组，腹肌马甲线很轻松！
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