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【纯粹解剖学通论】三体式(2-1-3-4)——重塑运动模式
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形意拳步如行犁,通过沙滩看两脚阴阳变化
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基本功—胯劲甩手(横向)
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庞超:网暴,让我不想拍传武内容了
武术如何像瑜伽、健身,形成大市场
真正好的训练方法,大多数人都可以理解。
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最强挑战者上门,两倍体重打我,觉得谁能抗自己两倍体重打的,@出来
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形意拳核心步法:寒鸡步
气沉丹田是这个意思,理解错了反而影响健康
看看日本人打的形意拳,是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”,悲哀
形意拳真正的槐虫步,核心是“行如槐虫”,有多少只是练“步子”
见者自得,好的练法总是直接且高效。