形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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形意拳核心步法：寒鸡步
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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师傅口传，丹田呼吸法
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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形意拳“横劲”为诸劲之母，如何练与运用呢？
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形意拳十二形动漫讲解
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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内家拳不传之密 真正打松。如何练
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形意拳老劈拳练得是抜根劲，不是让你用掌往前推
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内家拳龙虎二劲 脊柱如龙
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形意拳呼吸法门“蓄吸发呼”，但初学者不要过重调整
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早年形意拳老前辈打人不靠手，靠“步子”赢人
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郭云深明劲练习心法四字决。
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形意五形拳，横拳久练养脾胃。练横拳，后脚斜行、两臂如丝锥拧进，阴阳转换。脚斜行、拧臂，则带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅，有健脾胃之效。
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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形意拳站三体式或打拳的不传之秘：尾骨前伸。解决腰部与膝盖不适
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束展二字一命亡，形意一年打死人。束展如何练上身*
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看看早年老前辈练形意拳的视频影像，整劲的核心就在一个“践”字
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五圈加一颤，神仙也难防。欲练整劲，需明五圈
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形意拳龙虎相交，用上纵胯劲，一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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传统武术内家拳的不传之密，“核心功法”训练体系。看看张伟丽的训练心得体会
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内家拳翻浪劲，在肩折肋才能起翻浪#形意拳 #内功 #形意拳入门教学 #内劲 #整劲
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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形意拳打法歌诀
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形意拳内劲核心是练出“柔劲”
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师傅口传：形意拳核心功法丹田鼓荡的练习方法#形意拳 #内家拳 #丹田功 #车派形意拳 #形意
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形意内劲“龙虎劲”的核心是顾法与打法
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“开胯”不是压腿，也不是大珠子转圈圈，什么是内家拳形意拳真正的“开胯呢？”
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练习形意拳练到“六艺归真”，才是真功夫。“六艺”也是验证形意拳真功夫的标准。#形意拳 #内功 #形意拳入门教学
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山西车毅斋传形意拳的五弓之力，身具五弓
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门内秘传：形意拳以四穿透来训练穿透劲，为精神毅力训练法门
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“形意一年打死人”，错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
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形意拳十二形蛇形，鞭劲练习要点#形意拳 #形意十二形 #蛇形 #形意拳蛇形 #鞭劲
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形意拳每天1000下
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为什么形意拳和心意拳都讲究磨胫摩肋的“磨功”
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您还在“含胸拔背"吗，错啦！胸含而气阻。教你正确练习方法。师传心法口诀"圆胸拔背”，是内家拳背功练习方法。
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形意拳之劈拳