51岁肌肉大叔，锻炼完展示一下肌肉
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从不忌口 想吃啥吃啥
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51岁肌肉大叔，训练完展示一下肌肉
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六旬大爷坚持健身40多年，一身肌肉，朝气蓬勃，“自律的人果然都强得可怕”。
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63岁每天坚持健身运动
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63岁大爷坚持健身40年，满身肌肉气质不输明星，见同龄人都喊哥
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看我的背，对，从正面看
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当脂包肌减掉30斤后
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51岁肌肉大叔，超级背部组合训练
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大学生在宿舍太无聊了，来个紧张又刺激的运动吧!
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新手如何让肩宽一圈
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健身出来的身材真的很壮
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你喜欢撸铁，就不要只撸铁，希望你将来能明白我说的话…
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健身能改变命运么？
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背，刚才练过。
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54岁大叔健身10年8块腹肌：随便练练，没想到练成这个样子
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努力健身就是让自己更好 让自己大大方方的展示更好的自己 健身给自己带来不一样的大汗淋漓
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知道你们喜欢看大银练肌肉
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侧平举每日必练
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只是运动，却是热爱是习惯是精神支柱！
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真变"大雷"了？
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51岁大叔，引体向上耐力训练
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51岁大叔一口气17个双力臂，是否达到及格线
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51岁肌肉大叔，1分钟一口气99个俯卧撑
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68岁大爷坚持爬山锻炼，一身的腱子肉。网友：这是自律的回报👍
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山东健身教练
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胡渣帅叔大肌肉
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保持好精神支柱，才能去做自己想做的事
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腹肌是真滴假滴 我感觉腹肌是最好练滴
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醒来看到大海感觉很好
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日常训练
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徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
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无敌中国00后，48厘米小臂围度，75公斤单手弯举做组！
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徒手健身十年
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70岁老人每天坚持健身
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65岁大爷坚持健身，这状态打了多少年轻人的脸？
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60岁大叔的健身日常，一身腱子肉让人佩服
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32kg壶铃摇摆，120次不休息，超强耐力
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48岁大叔，徒手健身4年。
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热知识：有氧只会让你肌肉越来越发达
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朴宰範 健身日常 好期待下一期的Jay Park TV呀