京东 11.11 红包
记录所有时间去向，发现终于做到了早睡，把上一期晚上问题基本都解决了，但是早睡产生了新的问题。【第37天,38天,39天,40天】
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反驳【记忆宫殿宁梓亦】关于自律的视频
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【第23天】记录一天时间去向，发现由于困而大失败，每天熬夜原因不同，今天是看三大队。
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【第21天】完整记录一天时间去向，白天没有浪费，晚上只玩了一小时游戏，做事时间却只有7小时。
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【第25天】完整记录一天时间，早睡方法成功，白天便非常成功。
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【每天记录时间去向，第27天，28天，29天，30天，31天，32天】没记录就想不起来，遗忘就像没活过一样，对失败反思或能避免再失败，只要没放弃就还没输。
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【杂谈与总结】年轻人摆烂很容易，不干活的工作送上门。裸辞第6天。2022.10.18总结。
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任何行动都能有乐趣！人类的自由在此巩固！给行动制造快乐的方法【自律理论第37期，增乐促动力概览】
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【第8天，9天，10天】战略思考，整天头疼，困缺记录。
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你够牛逼，40岁都是能长高的
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重建自律打卡群（计划总结群），升级4.0版本，依旧基于核心原理【自律理论第45期】
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【一周总结】大失败之周，附关于失败的一些思考2023.2
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【韧带第1期】受伤后必须更努力，更自律。
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自律为什么需要复杂难懂的理论，仅仅描述时间表的一个优点的一个原因就搞的这么复杂，但是真实的分析需要用到各个重要环节【自律理论第25期，每天重复时间表（中）】
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【第20天】完整记录一天时间，除了睡前玩了3小时手机，白天很成功。
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【第22天】又成功了，10小时做事时间，但却凌晨3点才睡，自律理论大师（x）的实践逐渐跟上理论？
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【坚持一年】2023年第1周，我都做了什么。
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制造意识信息方法罗列【自律理论第39期】
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看完彻底搞懂长高
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发现很多人都不会学习
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为什么自律能数学化？自律公式是什么？继续深入行动产生模式。【正在自律】系列理论，第四期，行动总动力的组成，改变行动动力的四个方法。
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【正在自律】系列，第一期，什么是自律？为什么要自律？我的奇怪的基本理论是什么？
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【自律理论第41期】记录行动的用时（对第14期的升级，原理补充，方法简化）
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早睡真的能解决生活中的大部分问题
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内向不是社恐，社恐应该解决，内向无法改变【社恐理论第5期】
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为什么我没能早点知道？我劝你们爱牙！！！
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我26岁为什么能一年长10厘米？
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【杂谈】主要是自律理论发展和应用。1.每天应该固定的时间段做同样的事。2.减肥的人在零食区应用自律理论。3记录行动-时间，根据实际情况，以半小时为最小单位。
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朋友裸辞做生意，数月后如今每月躺赚7000+。知识和精神要学习，路径是否要模仿【杂谈2022.10.22】
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坚持早睡了30天后，身体变化有点惊人啊！
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一个月几千块，你玩什么命啊！年轻人保命指南，这些习惯会一点点肝废你
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