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京东 11.11 红包
放下身材容貌焦虑导致的暴食,宇宙那么大,我们只是一粒很小的尘埃........
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普通人vs暴食者
暴食女孩的食量,你能理解吗?
暴食的日子充满了谎言——喝肥皂水,喝醋都无济于事
暴食的自我救赎——FA饮食计划救了我
我知道,得了暴食的人,真的很难过,很辛苦。 我懂你的眼泪和痛苦,难过和自责。
戒暴食的一些实用方法
暴食从厌恶自己开始
暴食者的心理行为特点
15秒了解暴食全过程
戒暴食建议——慢一点所有事情慢一点
我们如何摆脱暴食束缚。
暴食后没办法好好爱自己了
戒暴食不要太自信自己的意志力,你脆弱阀值点太低才暴食成瘾。体重秤扔了,不要太在意体重,你也不会胖多少。尽量避免独处,多出门走走,会看到陌生人的微笑和爱意。
暴食症到底怎么治愈?说到底四个字,好好吃饭。
暴食催吐只有第一次和无数次两种,是一个无节制死循环
暴食的瘾,很难戒掉,不是靠意志力对抗。
戒暴食不要一个人承担—一定和亲近的人诉说,每个人都有自己的暴食原因,安全感,原生家庭等,戒暴食的基础需要友情和关心。
当你的世界只剩下吃和吐
告别暴食,我们不是食物的奴隶
如果重来一次,你还会暴食吗?
警惕暴食的前奏,是有规律可寻
暴食故事丨给暴食者的话
人生被暴食症偷走的三年——是我最黑暗最痛苦的一段经历。
暴食催吐会产生异味
女心理师,暴食只是掠影,真实是无法演绎,只有真的经历过,才体会得到暴食的状态,懵懵懂懂,迷迷瞪瞪,疯疯癫癫,行尸走肉。
戒暴食All in 不会我们想象的那样会胖很多,一日三餐稳定后,不会再胖了,所以放心的All,in吧,很多姐妹从暴食症中走出来了
忘记它回归正常生活,忘记了减肥就忘记了暴食,生活还有很多美好值得我们追求。
写日记记录,书写疗愈,都是认知自我,剖析自我,思考自我,走出暴食症很好的方法。
我读研读了个寂寞——暴食7年越来越讨厌自己。
最多一次你吃过多少东西?
多少暴食姐妹开始不自知,厌恶自己,甚至觉得自己是个垃圾
暴食是所有瘾里面最难戒的,因为人活着必须吃东西。
暴食是因为减肥我对自己特别狠,高三胖了40多斤从而陷入了泥潭。
暴食恢复是一个漫长的过程,不要急于求成,戒暴不可能一蹴而就,我们要有信心
对家人坦白,得到家人的理解和帮助不容易,但我们要去争取。
暴食后内疚,自责,厌恶。
暴食是因为太自律——追求完美,在乎别人的看法,所以严格要求自己,结果越自律越暴食。
戒暴食首先改变认知,接纳现状,我们都是有希望的人生,寻求改变和接受之间的平衡
我们该如何应对情绪引起的暴食?
一次一次的说“最后一次”暴食—我对自己人生的否定,极度自卑。