〖减脂记录〗38 DAY
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Vlog | 小基数100到83！一个月瘦20斤我做了什么
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疏通腹部筋膜，让内脏归位，想瘦就瘦，看完轻手法强效果的腹部筋膜松解，怎么样？如果你想拥有一技之长，出人头地，过来学习会让你突飞猛进，相信吗？
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普通人的三个月减肥大法
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小伙相亲被拒！革命尚未成功，减肥仍需努力呀 减肥打卡第二十二天
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day223·全身暴汗500卡
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240821
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给小基数一点点动力！3个月瘦了20斤！
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暑假快结束了！终于减了50斤了！
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吃的少的人 往往比较久
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减一个星期的变化
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167 93斤｜巧克力吃饱Day｜一日饮食Vlog｜1660大卡
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192斤女生日常｜很少有人记录我，所以我记录生活
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减肥日记第五十八天，今天徒步了
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40分钟经期适用｜无跑跳燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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〖减脂记录〗Day 35
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第8天！
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第3天！
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小糖人在减肥训练营一个月已减10斤啦～
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馒头减肥法复食第一天，吃了朋友牌蛋炒饭，不用自己做的饭是真香！
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第20天：高碳又变成放纵日，管不住嘴啊
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仅此记录2023-2024减肥过程
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36天减30斤！和我过一天｜大基数减肥vlog
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减肥打卡第十九天 坚持！
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168/129.7 （已瘦十斤） 坚持就是胜利！明月青去鹏的减肥记录
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挑战30天减肥15斤 第四天 直接干掉1.7斤
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很普通也仅此一个你 要热爱自己 热爱生活
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两年减肥之旅:体重变化的见证
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减肥打卡第七天 体重199.2斤
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如何通过2500卡路里快乐减脂？大基数减重实操分享
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减脂应该在什么时候结束，
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不得了，已经打卡5天了，好像有点效果了
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体重降低了一点，好好吃饭真的会瘦哈哈哈哈
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骑行才10公里就膝盖疼？一分钟教你怎么避免！
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192斤女生｜在小城市的平淡日子｜要永远充满生命力地活着～
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减肥打卡第二十八天 体重195斤
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馒头减肥法第二天结束，掉了1.1斤，两天一共2.6斤，不管三七二十一了，掉秤快点吧，慢慢掉太磨心态了……慢慢掉秤好像真的不适合现在这么大基数的我……
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减肥打卡第十六天 体重195.4斤
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终于吃上欺骗餐了~~ 馋死我了！！！
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减肥打卡第二十六天 体重194.6斤
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减肥打卡第二十七天 体重194斤 明天吃欺骗餐啦！