京东 11.11 红包
192斤女生日常｜很少有人记录我，所以我记录生活
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每天都在提心吊胆地吃进去很多东西😭
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第一次尝试液断减肥，差点嘎了。
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192斤女生｜打工人永远在谋生的路上热爱生活。
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昨晚睡前看了半小时的外卖？？
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掉半斤| 减肥不为美，只为走路不磨腿
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吃完酱板鸭就涨称了😭
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192斤真实生活｜人生小满胜万全，开心就好
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复胖12斤｜夏天的肥还没减下去，就要开始贴秋膘了，不能再摆烂了，支棱起来。
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姨妈期结束，接下来要牢牢把握减肥黄金期。
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长期主义减脂就是“慢慢来比较快”～
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坚持运动、干净饮食，是好好爱自己最简单的方式。
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日子是两个人过的，不需要和别人比较，外界有很多声音，我只信自己的感受。
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今天突然有一种豁然开朗的感觉，自律不是压榨自己，是让自己在保持健康生活方式的基础上获得幸福感，这种快乐是运动带给我的，也是食物。
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每天进步一点点，今天的自己比昨天好就够了。
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好险！晚上差点吃多了！
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190斤｜你只管努力剩下的交给时间
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节假日到了，吃大餐的同时也别忘了燃烧你的卡路里。
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下次想要暴饮暴食的时候，回头看看这些被虐的体无完肤的视频。
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训练营vlog｜第一天瘦了1.5斤｜饭菜挺好吃，就是给我累趴了。
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减肥请直面真实的自己，结果不会陪你演戏。
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192斤女生｜在小城市的平淡日子｜要永远充满生命力地活着～
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190斤｜早起晨练简直不要太爽！
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胖女生去健身房会觉得很尴尬吗？
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190斤｜改变自己最快的方式是做自己害怕的事。
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190斤｜打工人生活频道｜早起两小时可以干很多事
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【减肥半年】复胖就像恢复出厂设置一样简单？
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减肥第二天，开始规律性的运动了，我也不知道动作标不标准，只要肉动起来，我就心满意足了
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年轻人卖废品很丢人吗？大环境不好，该省的钱要省，该挣的钱也要挣。
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像不像你第一次跳帕梅拉内啡肽的样子？
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已瘦18斤｜努力没有用，持续努力才有用！
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以前我是一个特别注重仪式感的人，自从结婚后逐渐放下了节日必须有礼物的执念，一方面我们的生活变得更加实际，另一方面平时他给我的安全感已经足够。
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当减重超过10斤以上，减肥带来的爽感就会大于痛感，后续坚持也不再痛苦 ，持续获得正向反馈的那种掌控感，很爽
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早起运动刚开始很困难，坚持下来已经习惯了。
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一个星期瘦了6.5斤，下周要继续努力！
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女生胸大就奶水多吗？
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摆烂了几天，太后悔了！这几天过生日外食了几次，整个人的作息也打乱了，负罪感好强，还是自律的生活更让人积极。
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减肥第十天
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156斤—118斤 坚持的意义在此刻具象化
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运动是普通女生最好的医美。
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90斤｜长大后也允许自己偶尔地放空，把烦心事放一会，享受当下就是有意义的