V
主页
【THENX】代替健身房的背部训练!一根单杠搞定!
发布人
Youtube
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【负重王马修】负重锁定引体!有效提高上半程力量的训练动作!
【前水平之王Caruso】卡鲁索的6年街健历程!从强者到神话!
【THENX】可以代替健身房的肩部训练!
【马克西姆max true】负重40kg引体极限次数!你能做多少个?
【Max True】马克西姆1小时EMOM极限引体向上!双力臂世界冠军的引体水平?
【Nedko】180+的街健王者!推拉神仙!
【Saibov】五种最难双力臂!会一个就是大神!
【法国佬】街健冠军的前水平日常训练!
【街健+力量举】全面发展的拉力计划!肌肉技能兼备!
【单手引体】单引上天哥负重单引新纪录!27.5kg!
【THENX】悬挂举腿教学!最好的腹肌训练动作!
【克里斯VLOG】三个动作刺激全身肌肉!
【健身星球】俄罗斯街健大神AM的8年转变!
【高难度耐力流程】105屈臂撑+105引体+105俯卧撑!测测你极限?
【克里斯VLOG】最难的家庭训练流程!
【克里斯VLOG】可以替代健身房的家庭胸部训练!
【克里斯VLOG】双力臂常见错误及改正方法!
【拉罗萨】最好的引体向上变式!
【Max True】双力臂冠军告诉你一个提升引体数量的小技巧!
【Simonster】后水平教学!推力训练必学!
【引体向上】提升数量的最佳训练动作?开挂般的进步?
丹尼尔斯最新健身房训练Vlog: ARM DAY WORKOUT - Calisthenics & Weights
什么叫核心~_^
【负重王马修】反手负重引体新突破!105kg*3!
【地表最强拉力Andrey】161.5kg反手引体!105kg靠墙弯举!
【国内推拉双王】成都小窑!引体向上的视觉盛宴!
【拉罗萨】跟顶级体操运动员的训练!人均飞机!
【卡鲁索】前水平的艺术!意大利前水平王者!
【单手引体】简单有效的单引教学!一根阻力带轻松搞定!无需负重!
【拉罗萨】练前饮食+推拉神技训练!跟世界冠军过一天!
这就是自重!世界各地的街健大神秀!
【克里斯VLOG】7步解锁俄挺俯卧撑!
【丹尼尔斯】街健大聚会!人均俄挺!
【健身星球】推拉双王者 - 马杰里?
【丹尼尔斯】街健冠军开始主攻单手俄挺了?强炸!
只有玩了街健才知道体操的含金量
【拉罗萨】最高效的五个俄挺训练动作!避开效率低,最大化进步!
【Saibov】基础耐力流程!50引体+100俯卧撑!
【拉罗萨】街健冠军的一天!
【THENX】6分钟6块腹肌流程!随时随地干起来!