【Coffee林芊妤】20min极速练腹肌 || 一星期见效 || 马甲线 || 腹肌撕裂者
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20分鐘 腹肌挑戰｜練出性感誘人腹肌｜核心力量很重要｜S型身材get!!!!
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30日挑战自我－极速收肚练腹肌 〖第1星期〗
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林芊妤30日（简洁版）－急速瘦肚练腹肌 〖Level 1-4合集〗
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核心与力量，女生可以不练胸，但一定要练【腹肌和马甲线】
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【林芊妤】腹部练习合集
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Coffee林芊妤 30min全身消脂运动 3周见效（去掉开头和结尾部分）
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15分鐘 激活下腹肌肉訓練｜川字腹必練｜簡單又有效✅
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全程站立、无跳跃！30分钟瘦腰+瘦大腿训练，快乐打卡！（Eleni Fit）
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[Coffee林芊妤]15分鐘站立式練腹 — 練成馬甲線｜全身消脂｜減少下背受傷機會❤
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12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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