健身是持之以恒的，不要三分热度，对任何值得的事情都要坚持。
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小腹减干净真的很简单，方法对了就行
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今天是强化单侧竖脊肌，调整自己的肌肉不均衡，另外综合训练背部➕手臂前侧。继续努力，Maybe I can do it !
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健身是个人成长里最重要的一环，把优秀养成一种习惯。这次是单边胸部强化训练和胸部综合训练。
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