宜君半马领物，坡多小雨安全完赛就好
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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情况有变，小雨变大太阳，宜君半马152安全完赛，热爆了
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彬州半程马拉松153安全完赛，又pb了一点
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2024西咸新区半马，147完赛，状态一般，下次努力
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强风se祝我半马pb8分钟，144完赛，泾阳半马安全完赛
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榆林马拉松，安全完赛，下次还来
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富平半马领物，受伤了无奈弃赛，希望能如期参加下周的西咸新区半马
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「重启破三」亦庄文化园半马合练，一群人的长距离
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美国国家队马拉松训练方针4（下）力量跑姿训练
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240719，祝贺醉哥在大田赛万米甲组第二，6公里顺顺腿
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15组400米-半马目标140
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参加半程马拉松 ，要做哪些准备？
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5个跑前必做的动作#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #开跑计划
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骑车一百公里后完成人生第一个半马。我不当牛马，谁当牛马？
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生活的意义是什么，你的心才知道答案吧。#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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冬训打卡，5公里乳酸阈，先报上杨凌的半马
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全国半马纪录扎西次仁带你训练，妙啊
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跑步一年了～跑个半马助助兴
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本周连续三天背靠背半马，凌晨四点独自开跑，均速 515，无补给无跑友又何妨？一人亦能征服漫漫长路。
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第三次参加福州马拉松
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从北马到成都，40°的天儿也要来个半马
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拉萨半马：被小孩姐请吃辣堡的一场比赛！
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长春马拉松完赛包里有什么
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240525，长距离有氧半马完成，下次还得再起早一点
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四川半马653名跑友昏厥？官方回应：网传数据不属实
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长高练习 尤其是青春期18岁以后一定要试试！
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2024西宁半程马拉松关门兔来了
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备战榆林半马，清晨10公里有氧跑
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拉萨马拉松半马vlog冲线版
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6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
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一个社畜的半马训练惨败，每个人都有自己的八十一难
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阿尔山马拉松 第八名完赛，顺一顺，感觉挺好
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17的跑步帽，还要什么自行车
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防狼喷雾下次要带好
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哈尔滨半马vlog，感受到了竞速PB的快乐！追求成绩是一件让人开心的事
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长期坚持隔天慢跑40分钟，你会收获哪些？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #开跑计划
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宝鸡马拉松，优秀赛道，突破pb